Заримдаа та зөв хувцасаа сонгох, хэв загвараа бүтээх эсвэл хоолны дэглэм үр дүнтэй байгаа эсэхийг шалгахын тулд хэмжээгээ хэмжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд танд хэмжих соронзон хальс хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд та өндрөө хэмжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та гутлаа тайлж, нуруугаа хананд тулах хэрэгтэй. Харандаагаар титэмний эсрэг тэмдэг тавьдаг. Түүнээс шал хүртэлх урт нь өндөр юм.
Алхам 2
Хүзүүний тойргийг хэмжихийн тулд см-ийн туузыг хүзүүний ёроолд наагаад хаадаг.
Алхам 3
Цээжний тойрог нь хамгийн өндөр цэгүүдэд шалан дээр зэрэгцүүлэн наасан туузны урттай тохирч байна. Зөв хэмжихийн тулд амьсгалаа гаргах хэрэгтэй.
Алхам 4
Цээжний дор байрлах тойргийг ижил аргаар хэмждэг бөгөөд зөвхөн тууз нь уналтын дор байрладаг.
Алхам 5
Бүсэлхийн тойргийг тодорхойлохын тулд хэмжих туузыг хамгийн нарийхан цэг дээр наана. Хэрэв үүнийг их хэмжээгээр барих нь хэцүү бол бэлхүүсний байрлалыг дараах байдлаар тодорхойлно уу. Тэд дүрсний урд ташааны ясны цухуйсан хэсгийг олж, жижиг хуруугаараа тэдний эсрэг зогсож байдаг. Өргөтгөсөн индекс хуруу нь бүсэлхийн шугам руу чиглэнэ. Амьсгалаа гаргахдаа гэдэсээ цухуйлгүйгээр бэлхүүсээ хэмжээрэй.
Алхам 6
Хэвлийн эзэлхүүнийг хэмжсэн шугам нь хүйснээс 3 см доош, туузыг чангалаагүй, гэдэс цухуйсангүй.
Алхам 7
Хипнийхээ хэмжээг мэдэхийн тулд ходоодоо харгалзан их биеийнхээ өгзөгний хамгийн тод цэгүүдийн түвшинд шүүрч авах хэрэгтэй.
Алхам 8
Гуяны (гуяны) эзэлхүүнийг дараах байдлаар хэмждэг. Хөл нь 90 градусын өнцгөөр бөхийж, сандал дээр тулгуурладаг. Хэмжилтийн соронзон хальсыг цавины доор 5-7 см-ийн доор тойруулан түрхэж, хөлийг нь тайвшруулна.
Алхам 9
Тугалын булчингийн хэмжээг хэмжих шугам нь өвдөг, шагайны хоорондох хамгийн өргөн цэг дээр байрладаг. Хэмжилт хийх явцад та зогсож, тайвшрах хэрэгтэй.
Алхам 10
Бугуйн яг ар талд хэмжих туузаар гараа чанга атгаад бугуйны эзлэхүүнийг олж болно.
