Зөгий бэлхүүс нь маш эмэгтэйлэг харагдаж байна. Шударга сексийн зарим нь байгалиас заяасан байдаг тул дүрсийнхээ дэгжин байдлыг хадгалахын тулд юу ч хийх шаардлагагүй байдаг. Гэхдээ ихэнх эмэгтэйчүүд бэлхүүсээ хэлбэржүүлэхийн тулд хэвлийн тойрог бүрийнхээ төлөө тэмцэх хэрэгтэй болдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өнгөрсөн жилүүдийн зургуудыг харахад эрхэмсэг хатагтай нарын эв зохицол, бие бялдрын талаар гайхах л үлдэх болно. Гэхдээ атаархаж болохгүй, эдгээр эмэгтэйчүүдийн бэлхүүс хамгийн энгийн байсан бөгөөд эв зохицлын үр нөлөө нь зөвхөн дотоод эрхтнүүдийг чангалж, тэдэнд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг корсетийн ачаар бий болсон юм.
Алхам 2
Өнөөдөр нарийхан бэлхүүстэй болохын тулд илүү сайн бэлтгэгдсэн хэвлийн булчингуудын үүргийг амжилттай гүйцэтгэж чаддаг байгалийн гаралтай корсет ашиглаарай. Үүний зэрэгцээ симулятор дээр өөрийгөө тамлан зовоох шаардлагагүй бөгөөд долоо хоногт хоёр удаа 10-15 минутын турш энгийн дасгал хийх нь булчинг бэхжүүлэхэд хангалттай юм.
Алхам 3
Нуруугаа харуулан шалан дээр хэвтээрэй. Гараа нугалаад толгойныхоо ард тавиад хөлөө дээш өргөж, өвдөг дээрээ бөхийлгө, тугалууд шалан дээр параллель байх ёстой. Биеийн дээд хэсгийг дээш өргөж, зүүн тохойгоороо баруун өвдөг дээрээ хүрэхийг хичээ, энэ байрлалд аль болох удаан зогс, аажмаар анхны байрлал руугаа эргэж ир.
Алхам 4
Баруун гар, зүүн өвдөгний дасгалыг давтан хий. Биеийн тал бүр дээр ойролцоогоор 10 багц хий.
Алхам 5
Гэхдээ булчинг бэхжүүлэх нь өөхний давхаргаар хучигдсан бол нарийн бэлхүүс хүрэхэд тань туслахгүй байх магадлалтай. Жингээ хасч эхэлж, бэлтгэлтэй хослуулан хассан фунт нь бэлхүүсийн байдалд шууд нөлөөлнө.
Алхам 6
Гэсэн хэдий ч та зөв хувцасаар хэрхэн яаж онцолж сураагүй бол соно бэлхүүс нь тийм ч гайхалтай биш байх болно. Ойролцоох хувцас өмс, гэхдээ хэт бариу биш эсэхийг шалгаарай. Өргөн бүс нь бэлхүүсийг анхаарлыг татдаг. Энэ нь хачин санагдаж болох ч бэлхүүсийг онцолж, ханцуй нь ½ урттай байна. Тэд бэлхүүсний түвшинд төгсөж, нүдийг өөртөө татдаг.
