Эллипсоид бол үр дүнтэй сургагч багш юм

Агуулгын хүснэгт:

Эллипсоид бол үр дүнтэй сургагч багш юм
Эллипсоид бол үр дүнтэй сургагч багш юм

Видео: Эллипсоид бол үр дүнтэй сургагч багш юм

Видео: Эллипсоид бол үр дүнтэй сургагч багш юм
Видео: Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере. Опыт нашего фитнес инструктора. 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Эллипс дасгалжуулагчид нь үр ашгийн хувьд гүйлтийн замтай харьцуулж болохуйц боловч тэдний гол сул тал байдаггүй олон хүний хувьд эсрэг заалттай цохилтын ачаалал өгдөг шинэ төрлийн сургагч багш юм. Эллипс дасгалжуулагч нь хүч чадал, зүрх судасны дасгал хийх боломжийг олгодог.

Эллипсоид бол үр дүнтэй сургагч багш юм
Эллипсоид бол үр дүнтэй сургагч багш юм

Эллипсоидын онцлог шинж чанарууд

Эллипс дасгалжуулагч нь булчингийн бүх үндсэн бүлгүүдийг нэгэн зэрэг татан оролцуулах боломжийг олгодог бол ачаалал нь жигд тархдаг.

Эллипсоид дээр дасгал хийснээр та цочролын ачаалалд өртөхгүй бөгөөд энэ нь үе мөчүүдэд хортой нөлөө үзүүлэхгүй гэсэн үг бөгөөд үе мөчний асуудлаас болж зарим нь симулятор дээр дасгал хийхээ болих хэрэгтэй болдог.

Хичээлийн үеэр хөл, гар нь эллипс чиглэлийн дагуу нэг хэмнэлээр хөдөлдөг. Олон тооны судалгаагаар яг эдгээр хөдөлгөөнүүд нь булчинг хамгийн зохицон хөгжүүлдэг болохыг харуулж байна.

Эллипс дасгалжуулагчид ачаалал, үр дүнг хянах боломжийг олгодог компьютерээр тоноглогдсон байдаг.

Эллипс дасгалжуулагч дээр та урагш, хойшоо хоёулаа хөдөлж чаддаг бөгөөд ингэснээр илүү их булчин ашиглах боломжтой болдог.

Хэдийгээр та өндөр ачаалалтай байсан ч дасгал хөдөлгөөн хийхэд таатай байх болно, яагаад гэвэл энэ симулятор дээр дасгал хийснээр нисэх нь ер бусын, тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Эллипсоид дээрх хичээлүүд нь жинг хэвийн болгох, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлэх, бараг бүх булчингийн бүлгүүдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг: гар, хөл, мөр, нуруу, цээж, өгзөг. Эллипсоидын үр нөлөөг тамирчид, дасгалжуулагчид, эрүүл амьдралын хэв маягийг хайрладаг жирийн хүмүүсийн олон тооны эерэг тоймоор баталж байна.

Эллипс дасгалжуулагчийн төрөл

Механик, цахилгаан соронзон, соронзон эллипсоидууд байдаг.

Механик симуляторууд нь хямд үнэтэй, зөвхөн хүний хөдөлгөөний эрч хүчээр ажилладаг, өөрөөр хэлбэл ажиллахад энерги шаардагддаггүй. Үүний зэрэгцээ, ийм симулятор дээр та хөдөлгөөний хангалттай тэгш байдлыг хэзээ ч олж авч чадахгүй.

Соронзон сургагч нь соронзон тоормосны системтэй тул хөдөлгөөн нь илүү жигд байдаг. Соронзон эллипсоид нь механикаас ялгаатай нь дуу чимээ үүсгэдэггүй.

Цахилгаан соронзон симуляторууд нь үнэтэй боловч маш их давуу талтай байдаг бөгөөд энэ нь ачааллыг зөв тохируулах, чимээ шуугиан гаргахгүй, ая тухтай явах, цахилгаан эрчим хүчээр ажилладаг.

Эллипс дасгалжуулагчдыг дасгалжуулагчийн жингийн дагуу сонгох ёстой, учир нь тэдний зарим нь маш их жинг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.

Эллипсоид бол том хэмжээтэй симулятор тул жижиг орон сууцанд тохиромжтой эвхэгддэг загварууд байдаг.

Эллипс дасгалжуулагчийн ангиуд

Эллипсоидын бариулыг хөдлөх боломжтой эсвэл хөдөлгөөнгүй болгож болох тул ачааллыг тохируулж болно.

Эллипс дасгалжуулагч нь ачааны чиглэлийг өөрчлөх боломжийг олгодог. Тиймээс биеийн шулуун байрлалаар ачааллыг жигд хуваарилдаг, хэрэв та буцаж хөдөлвөл гол ачаалал өгзөг, ташаанд унах болно, хэрэв буцаж эргэх юм бол тугалын булчин, дөрвөн толгойт булчин руу шилжиж, хэрэв та бөхийх юм бол буцаж ирэхэд ачаалал илүү хүчтэй байх болно.

Сайн эллипс дасгалжуулагч нь бие бялдрын янз бүрийн чадвартай хүмүүст зориулж урьдчилан суулгасан програмтай ирдэг.

Зөвлөмж болгож буй: