Залхуурал ертөнцийг захирч байдаг. Нарийхан зураг, тоник уян хатан арьс нь нэмэлт хүчин чармайлт, энерги зарцуулалт шаарддаггүй нь олон хүний мөрөөдөл байдаг. Төрөл бүрийн эм, төхөөрөмж үйлдвэрлэгчид энэ мөрөөдлийг биелүүлэхэд хэрэглэгчдэд туслахыг хичээдэг. Чичирхийллийн массажер нь дүрсийг төгс төгөлдөр болгох, илүү сантиметрийг арилгах, арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх зориулалттай төхөөрөмж юм. Хэрэглэх зарчим нь энгийн ч гэсэн доргиурт массажны дасгал хийх чадвартай байх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чичирхийллийн массажтай хичээл эхлэхээс өмнө эсрэг заалтуудын жагсаалтыг уншина уу. Хэрэв та жагсаалтад орсон өвчнийг олсон бол бие галбиржуулах өөр аргыг сонгоорой, тэгэхгүй бол эрүүл мэндийн байдлаа улам хүндрүүлэх эрсдэлтэй. Механик төхөөрөмжийн тусламжтайгаар өвчтэй эрхтэн (заримдаа эрүүл чийрэг) массаж хийлгэх нь гунигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 2
Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол өдөр бүр хий, гэхдээ бүү аваарай. Бараг ямар ч чичиргээтэй массажны төхөөрөмжид зориулсан сургалтын хөтөлбөр нь нэг хичээлд дээд тал нь 30 минут зориулагдсан байдаг. Ихэвчлэн биеийн хэсэг тус бүрт 3 минутаас хэтрэхгүй хугацаа өгдөг. Чичиргээний массажны загварынхаа дасгалын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг заавраас авна уу.
Алхам 3
Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ажигла. Вибратор дээрх агааржуулалтын цоорхойг бүү хааж болохгүй. Дасгал хийх явцад үүн дээр шингэн ороогүй эсэхийг шалгаарай. Зөвшөөрөгдөх хүчдэлтэй сүлжээнд холбоно уу, ашигласны дараа салга. Биеийн зарим хэсэгт зааварт заагаагүй хэсэгт чичиргээтэй туузыг бүү ашиглаарай.
Алхам 4
Массажны соронзон хальснуудыг (массаж, целлюлитийн эсрэг, лимфийн ус зайлуулах хоолой) өгсөн даалгаврын дагуу солино. Илүү хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэнэ - чичиргээний массаж нь арьсны гүн давхаргад нэвтрэхэд тусална, ингэснээр түүний үйл ажиллагааны үр нөлөө илүү хүчтэй болно.
Алхам 5
Дасгал хийх явцад массажны туузны байрлалыг өөрчил - доошлуулж эсвэл бага зэрэг дээшлүүлнэ. Энэ нь биеийн массажны хэсэгт оновчтой нөлөөлж, сонгосон хэсгийг илүү сайн "боловсруулахад" туслах болно.
Алхам 6
Чичирхийллийн массажны дасгал хийхийн тулд байгалийн даавуугаар хийсэн тохилог хөнгөн хувцасыг сонгоорой. Хувцас нь хэтэрхий чөлөөтэй биш, бас хатуу байх ёстой.
Алхам 7
Дасгалыг чичиргээтэй массажисттай тогтмол дасгал хөдөлгөөнтэй хослуул, хоол тэжээлээ тэнцвэржүүл. Жингээ засах, дүрсийг сайжруулахад чиглэсэн аливаа систем нь зөвхөн нэгдсэн арга барилаар хамгийн үр дүнтэй байдаг.
