Бага наснаасаа эхлэн спорт, хөдөлгөөнд дуртай байсан нь таны хүүхдийн эрүүл мэнд, эв нэгдэлтэй хөгжих үндэс суурь болдог. Зөв дасгал хийснээр хүүхдүүд ирээдүйд олон бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой болно. Спортыг амьдралын салшгүй хэсэг болгох нь тийм ч хэцүү биш, учир нь энэ бол баяр баясгалан, сайхан сэтгэлийн эх үүсвэр юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - Спортын тоног төхөөрөмж;
- - спортын хэсэгт бүртгүүлэх;
- - мөнгө.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхэддээ төрсөн цагаасаа хөдөлгөөний хайрыг суулгаарай. Энгийн массажны дасгал, том бөмбөг тоглоом, уламжлалт үржүүлгийн шүлэг, хурууны гимнастик зэргээс эхэл. Ихэнхдээ хүүхэд өөрөө хөдөлгөөнтэй байдаг тул нэмэлт өдөөлт шаарддаггүй. Түүний энергийг зөв чиглэлд чиглүүлэхийг хичээгээрэй: хэт идэвхижилтэй байх хугацааг спортын тоглоом, гүйлт, усанд сэлэхэд ашиглаарай.
Алхам 2
Үлгэр жишээгээр манлайл. Хэрэв та хүүхэддээ спортын ашиг тусын талаар зааж сургаж, харин чөлөөт цагаа буйдан дээрээ зурагт үзэж өнгөрөөвөл боловсролын үйл явц үр дүнтэй байх магадлал багатай юм. Хүүхдээ үүнд аажмаар дасгаж өглөөний дасгалаа хий. Хэрэв та фитнесс клубт очвол хүүхдүүдээ тэнд бүртгүүлээрэй: өнөөдөр спортын төвүүд хүүхдийн йог, усан сэлэлт гээд олон чиглэлийг санал болгодог. Амралтын өдрөө спортлог өнгө аясаар идэвхтэй амралтаараа өнгөрөө. Энэ нь цанаар гулгах, дугуй унах, бадминтон тоглох боломжтой.
Алхам 3
Гэртээ энгийн боловч үр дүнтэй спортын тоног төхөөрөмж аваарай. Шведийн хана, хөндлөвч, үсрэх олс, цагираг - эдгээр болон бусад объектууд хүүхдүүдэд танил байх ёстой. Нялх хүүхдээ дамббелл, шалны диск гэх мэт бусад хэрэгцээтэй хэрэгслүүдийг сурахад урамшуул.
Алхам 4
Хэрэв таны хүүхэд унадаг дугуй эсвэл дугуйт тэшүүрээр гулгахыг хүсвэл ийм худалдан авалт хийхдээ мөнгөө бүү харамлаарай. Үүний зэрэгцээ урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээг тайлбарлаж, шаардлагатай хамгаалалтын хэрэгслийг худалдан авах замаар түүний аюулгүй байдалд анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ давхих юм бол энэ нь түүний хувьд жинхэнэ бэлэг байх болно.
Алхам 5
Хүүхдүүдийг аль болох эрт усан сан, спортын секцэнд эсвэл бүжигт хамруулах. Үүний зэрэгцээ мэргэжлийн хүмүүс бэлтгэдэг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудыг бүү сонгоорой. Хүүхдээ спортын хэд хэдэн төрлөөс сонгохыг уриал. "Та хүүхдийг бага наснаас нь хасч байна" гэсэн хоосон бодлыг бүү сонс. Эдгээр байгууллагуудын дийлэнх нь таны бяцхан үрийг илүү спортлог болгохоос гадна түүнд сайн найз нөхөд, хөгжилтэй зугаа цэнгэл, шинэ боломж олгох болно.
