Тамирчид хүнд хүчирхийлэлд байнга өртөж байдаг тул үүний үр дүнд бие нь нэмэлт дэмжлэг шаарддаг. Энэхүү дэмжлэгийг бие махбодийн тэсвэр тэвчээр, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис агуулсан тусгай витамины цогцолборуудаар хангаж өгдөг.
Витамины төрөл
Тамирчдын тусгай витаминыг тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд хоорондоо зөрчилдөхгүй байх, аль болох зөв шингээж авахаар боловсруулсан болно. Эдгээр нь бие махбодийн эрч хүч, хүч чадал, дархлаа болон бусад олон түвшинг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Эдгээр витамины цогцолборууд нь Өдөр тутмын томъёо (Universal Nutrition), Animal Pak, Vitrum Performance зэрэг орно.
Тамирчдын хувьд тусгай витамины маш чухал давуу тал бол спортын хоол тэжээлийг орлох чадвар юм.
Daily Formula витамины цогцолборыг гадаадын үйлдвэрлэгч үйлдвэрлэдэг боловч мэргэжлийн спортын витаминуудтай харьцуулахад маш хямд байдаг (300-400 рубль). Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа эрч хүч, тэсвэр тэвчээр нэмэгдэж, сэтгэлийн байдал сайжирдаг. Үүний тулд өдөрт нэг таблетыг өглөөний хоолоор эсвэл сургалтын өдрүүдэд хоёр шахмалаар уухад хангалттай. Тамирчдын хувьд тусгайлан бүтээсэн Animal Animal нь зөвхөн амин дэм, эрдэс бодисоос гадна амин хүчлийг энергийн ундаатай хослуулдаг. Эдгээр нь ашигтай бодисуудын цочролыг үүсгэдэг цогцолбор тусламжтайгаар бүтээмж, биеийн энергийн түвшинг эрс нэмэгдүүлдэг. Эцэст нь хэлэхэд Америкийн витамины цогцолбор "Vitrum Performance" нь бие махбодийн хүч чармайлтын үеэр өөрийгөө төгс баталж, 20 гаруй витамин, эрдэс бодисын найрлагад талархаж байна.
Спортын витаминыг хэрхэн сонгох вэ
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг томоохон сүлжээний эмийн сан, спортын дэлгүүр, төрөлжсөн салонуудаас худалдаж авахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь тамирчинд зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил, л-карнитин, гуаранагийн ханд, карнитин, витамин В агуулдаг тул бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийн өөх тосыг бууруулдаг.
Витамин, эрдэс бодис бүхий хамгийн чанартай спортын цогцолборыг Genesis Nutrition, Universal, ISS зэрэг үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг.
Нэмж дурдахад спортын хоол тэжээлийн дэлгүүрүүд өөрсдийн нэр хүндэд маш мэдрэмтгий байдаг тул ижил эмийн сангаас хуурамч витамин худалдаж авах нь илүү хэцүү байдаг. Энэ нь нэлээд нарийн хүрээний худалдан авагчдад зориулагдсан эдгээр эмүүдийг гаргасантай холбоотой тул мэргэжлийн тамирчид төрөлжсөн дэлгүүрүүдийг илүүд үздэг. Түүнчлэн, витамины цогцолборыг худалдаж авахаасаа өмнө шаардлагатай тунг зөв тооцоолох спортын эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
