Биеийн байдал нь зогсож байгаа эсвэл тайван хөдөлж буй хүний биеийн ердийн байрлал юм. Байгалийн зөв төрх нь зөвхөн дур булаам хүний дүр төрх биш юм. Биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул зөв байрлал нь бүхэл бүтэн булчингийн тогтолцооны байдлыг харуулдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ханын тест.
Биеийн байдлаа шалгахын тулд шалан дээр самбаргүй хавтгай ханыг олох хэрэгтэй. Гутлаа тайлж, биеийнхээ контурыг мэдрэх нимгэн хувцастай хэвээр үлдээд хананд нуруугаа харуулан зогсож байгаарай. Хэрэв та шулуун зогсож байгаа бол толгойны ар тал, мөрний ир, өгзөг, өсгий гэсэн дөрвөн цэгээр л хананд хүрэх ёстой. Энэхүү бие даасан тестийг хийхдээ нуруугаа бөхийлгөхгүй, хэт сунгалгүйгээр ердийн хэвээрээ байх нь чухал юм. Эцсийн эцэст та хэрхэн яаж шулуун чангалж чадахаа биш, харин ердийн байрлалын зөв байдлыг үнэлэх нь чухал юм.
Алхам 2
Биеийн тэгш хэм.
Биеийн зөв, зөв байрлал тогтоох бусад шалгуур бол биеийн зүүн ба баруун талуудын байршлын тэгш хэм юм. Та энэ туршилтыг толины өмнө өөрөө хийж болно, эсвэл бүр хажуугаас нь харахыг хэн нэгнээс хүсэх нь дээр. Мөр ба мөрний ир нь шалан дээр параллель шугаманд байх ёстой. Клавиус нь зөв төрхтэй, бараг хэвтээ шугам үүсгэдэг. Мөн өгзөг ба аарцагны далавч ижил түвшинд байх ёстой. Зөв хэлбэр нь ижил урт хөл, хөлний тэгш байрлалаар тодорхойлогддог.
Алхам 3
Яг тооцоо.
Мөрний индекс гэж нэрлэгддэг нь биеийн байгалийн байршлын зөв байдлыг шалгахад тусалдаг. Цээжний мөрний дагуух мөрний уртыг арын шугамын дагуух уртын харьцаагаар тооцоолно. Хэрэв мөрний нум (нуруун дээрх мөр) 100% гэж тооцогдвол цээжний дагуух мөрний урт 90-100% байх ёстой. Та долдугаар нугаламаас (хүзүүний ёроолд хамгийн хүчтэй цухуйдаг) баруун тийш, дараа нь зүүн мөрний ир хүртэлх зайг хэмжиж болно. Хэрэв тоонууд ижил байвал биеийн байрлалтай холбоотой асуудал гарахгүй.
