Магадгүй спортоор хичээллэж эхэлсэн эсвэл зүгээр спортоор хичээллэхээр төлөвлөж байгаа хүн бүрт спорт надад хор хөнөөл учруулж болох уу, тийм бол яаж вэ? Энэ асуултыг дээрээс нь задлан шинжилж, тусдаа дасгалуудаар төгсгөе.
Сонирхогч, мэргэжлийн
Хэрэв та бие галбираа сайхан байлгахын тулд спортыг сонгосон бол танд айх зүйл байхгүй гэсэн үг юм. Спорт нь танд ашигтай байх бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэхэд тань туслах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та мэргэжлийн спортоор хичээллэхээр төлөвлөж байгаа бол энд тодорхой бэрхшээлүүд гарч болзошгүй юм.
Мэргэжлийн тамирчид жирийн хүмүүсээс хамаагүй илүү бэлтгэл хийх ёстой байдаг нь тэдний бие махбодь байнгын хэт ачаалалд ордог гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад тамирчид заримдаа допинг хэрэглэх шаардлагатай болдог тул бие махбодид ноцтой хор хөнөөл учруулдаг.
Мэргэжлийн олон тамирчид карьерийнхаа төгсгөлд эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг. Энэ асуудалд сонирхогчийн хувьд энэ нь хамаагүй хялбар байдаг, учир нь тэр бие махбодоо ийм хүчтэй ачаалалд оруулдаггүй. Түүнчлэн, түүний бие хэт их стресст ордоггүй. Гэхдээ энэ нь спортоор хичээллэх нь сонирхогчдын хувьд үргэлж аюулгүй байдаг гэсэн үг биш юм.
Спортын төрөл
Спортын янз бүрийн хэлбэрүүд эрүүл мэндэд янз бүрээр нөлөөлдөг гэдгийг санах нь маш чухал юм. Жишээлбэл, бокс, хөлбөмбөг, хүндийн өргөлт нь мэргэжлийн тамирчид төдийгүй сонирхогчдын хувьд бэртэл гэмтэл авчирдаг. Ийм спортын секцүүдэд явж байгаа хүн болзошгүй аюулыг мэддэг. Гэхдээ энэ нь энэ спортоор хичээллэх нь үнэ цэнэтэй биш гэсэн үг биш юм. Хамгийн гол нь хэзээ зогсохоо мэдэж, хичээлээ фанатик үзэлд хүргэхгүй байх явдал юм.
Хамгийн ашигтай спортын үйл ажиллагаа бол алхах, гүйх, дасгал хийх гэх мэт гадаа байх болно. Бусад ашигтай үйл ажиллагаанд дугуй унах, усанд сэлэх зэрэг орно. Хэрэв та булчингийн бүх бүлгүүдийн дасгалыг нэгтгэж чадвал маш сайн. Нэмж дурдахад бие махбодийн хувьд уур уцаартай байх үед сүнсний талаар мартах ёсгүй. Иогийн хичээлүүд танд тусалж чадна.
Доод шугам. Та спортоор хичээллэх ёстой юу?
Энэ асуултанд хүн бүр өөрөө хариулах ёстой. Спортын жагсаалтад орсон сул талыг үл харгалзан энэ нь асар их давуу талтай гэдгийг санах нь чухал юм. Спорт нь эрүүл мэндийг сайжруулж, бие бялдрын хөгжилд хүргэдэг. Хамгийн гол нь хэзээ зогсохоо мэдэх, спортоор хичээллэх, бодлогогүй фанатизмын шугамыг давахгүй байх явдал юм. Эцсийн эцэст спорт нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдалд туслах, туслагч байх ёстой бөгөөд асуудал, хүнд ачаа биш байх ёстой.
