Брайт Питтийн Fight Club-ийн дүрд "Хэрэв та хэзээ ч тулалдаж байгаагүй бол өөрийнхөө тухай юу ч мэдэхгүй" гэж хэлсэн. Энэ нь үнэнтэй хэр нийцэж байгааг дүгнэх нь үнэ цэнэтэй биш юм. Өөр нэг зүйл бол гудамжны зодоон таныг харанхуй гудамжинд төдийгүй дээд зэрэглэлийн зоогийн газрын гэрэлд гэрэлтэж буй танхимд хүлээж байж болно. Тиймээс, тулаанд хэрхэн ялахаа мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таныг барьж авах илүүдэл хувцаснаас салахыг хичээ. Хүрэм, ороолтоо тайл, нэг цамц эсвэл цамцтай байгаарай. Унах юм бол толгой дайрч унах эсвэл хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй гишгүүр, хашлага гэх мэт зүйлсээс хол байхыг хичээ.
Алхам 2
Таныг араас нь бүрхэж чадах вандан сандал эсвэл самбарын хажууд суу.
Алхам 3
Зодоон эхлэхээс өмнө гарах сэтгэлийн хөөрлийг даван туулахын тулд дуугар. Идэвхтэй ярих, амьсгалах. Дайсны өмнө газар ургаж болохгүй, хөдөлж, өөрийгөө сэгсэрч, үсрэх. Энэ нь халдагч таны хөхийг шүүрэхээс сэргийлнэ.
Алхам 4
Хэрэв та зодолдох нь зайлшгүй гэдгийг олж харвал эхлээд цохь. Тийм ээ, энэ бол эрхэм биш, гэхдээ та рингэнд гараагүй байна. Гэхдээ хөдөлгөөнгүй бай руу цохилт өгөхдөө тодорхой давуу талыг олж авдаг. Ийм цохилт нь илүү үр дүнтэй байх болно, магадгүй үүний дараа тэмцэл бүрэн дуусах болно.
Алхам 5
Өөрийгөө ганц цохилтоор хязгаарлаж болохгүй. Хэд хэдэн хурдан, хурц цохилт нь илүү их хохирол учруулж, сэтгэлзүйн хувьд хүчтэй дарамт үзүүлдэг. Хоёр, гурван цохилтоор цохиод даруй аюулгүй зайнд ухар.
Алхам 6
Ёс суртахууны дүрмийг март. Толгой, өвдөг, тохойгоороо цохь, хаз, өрсөлдөгчийнхөө нүүр рүү дуртайяа нулим. Таны даалгавар бол оноогоор хожих биш харин аль болох бүрэн бүтэн байх явдал юм.
Алхам 7
Толгойг ойрхон зайнаас нүүр рүү нь цохино, өөрөөр хэлбэл тэдгээр нь ашиггүй болно. Хамрын гүүрэнд хүчтэй цохилт өгөх нь өрсөлдөгчөө удаан хугацаанд унтрааж чаддаг.
Алхам 8
Бие, толгой руу цохилт өгөхийг бүү оролд. Хөлийн өшиглөлт нь өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнийг зогсоох боломжийг олгодог тул үр дүн нь үүнээс багагүй үр дүнтэй байдаг. Мөн шилбэнд хүчтэй цохилт өгөх нь хамгийн их шаналдаг. Хэрэв та өөрийн цохилтын хүчтэй гэдэгт итгэлтэй байвал л цавинд цохино уу, эс тэгвээс та зөвхөн дайснаа уурлуулах болно.
Алхам 9
Байнга хөдөлж бай. Өрсөлдөгчдөө хатуу цохилт өгөх боломжийг бүү олго. Толгой руу шууд цохилт өгөхөөс зайлсхий. Өөрийгөө буланд бүү оруулаарай - ноцтой гэмтэлгүйгээр тэндээс гарах боломжгүй болно.
Алхам 10
Гол даалгавар бол үргэлж хөл дээрээ байх явдал юм. Гэсэн хэдий ч таныг газарт унагаж өшиглөсөн бол зүгээр хэвтэж болохгүй. Хөдлөх, мөлхөх, эргэхийг хичээгээрэй, ингэснээр цохиход хэцүү болж, цөөн тооны цохилт авах болно. Илүү хурдан хөл дээрээ босохыг хичээ. Та эпилепсийн уналтыг дүрсэлж болно. Энэ нь өрсөлдөгчөө тааварлаж, байлдааны байрлал руу эргэж очих боломжийг танд олгоно.
Алхам 11
Довтлогчийг зогсоосны дараа түүнийг дуусгах гэж бүү хичээ. Тулааны талбараас гар. Сайн зэвсэглэсэн компани дайсандаа туслах гэж яарахгүй гэсэн баталгаа алга. Түрэмгий сэтгэлгээтэй хүмүүсийн компанид тулалдах чадвартай гэдгээ нотлохоос илүүтэй тулаанаас нэг хэсэг гарах нь дээр.
