Олон эмэгтэйчүүд цагиргийг өөрийн дүр төрхийг хамгийн тохиромжтой болгох хэрэгсэл болгон сонгодог. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь цагиргийг бусад спортын симуляторуудтай харьцуулахад бараг хаана ч, хэзээ ч ашиглаж болно, хадгалах явцад маш их зай эзэлдэггүй бөгөөд хэрэглээ нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Нэмж дурдахад зөв сонгосон цагираг нь зөвхөн дүрсний муруйд төдийгүй хоол боловсруулах эрхтэн, vestibular аппарат, мөн зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг.
Цагираг гэж юу вэ?
Спортын барааны орчин үеийн дэлгүүрүүд олон янзын цагираг сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь зөвхөн гадаад параметрүүд төдийгүй асуудалтай газруудад үзүүлэх нөлөөллөөрөө ялгаатай байдаг.
Төмөр эсвэл полиэтиленээр хийсэн тогтмол тууз нь жинхэнэ сонгодог юм. Энэхүү симуляторын үр нөлөө нь илүү дэвшилтэт түншүүдийнхээс хамаагүй доогуур байгаа боловч өөрсдийн дүр төрхийг засч залруулахаар шийдсэн дэвшилтэт тамирчид болон энгийн эмэгтэйчүүд хоёулаа үүнийг худалдан авч, ашиглаж болно.
Эвхэгддэг цагираг үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бүтээлийг бүх төрлийн жингийн нэмэлт хэрэгслээр тоноглодог.
Эвхэгддэг цагираг нь хоорондоо холбогддог хэд хэдэн элементээс бүрдэх турах симулятор юм. Үүний гол давуу тал нь хамгийн их нягтаршилтай бөгөөд сул тал нь хэсгүүдийн холбоос дахь цагирагыг байнга гэмтээх явдал юм.
Зургийг загварчлах сайн симулятор бол тураах массажны цагираг бөгөөд дотор тал нь бөмбөлөг, баяжуулалт, хавирганы оруулга хэлбэрээр бүх төрлийн массажны хэсгүүдээр тоноглогдсон байдаг. Эдгээр нэмэлт элементүүд нь хэвлийн хэсгийг сайн зуурч, гуяны хэсгийг төгс массаж хийж, арьсны өнгийг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг мэдэгдэхүйц сайжруулж, целлюлит алга болоход хувь нэмэр оруулдаг.
Массажны цагираг ашиглах нь илчлэгийг шатаахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй дотоод эрхтэн, ялангуяа хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Уян хатан цагираг нь хоёулаа жин хасах симуляторын үүргийг гүйцэтгэж, биеийн янз бүрийн булчинг бэхжүүлэх бүх төрлийн дасгал хийх хэрэгслийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Ийм спортын хэрэгслийн жин нь ихэвчлэн 2-3 кг байдаг.
Маш анхны бүтээл бол калори тооцоолуур бүхий цагираг бөгөөд түүний загвар нь эргэлтүүдийн тоо, түүнд зарцуулсан илчлэгийн талаархи жижиг лангуугаар тоноглогдсон байдаг.
Цагираг сонгох: зөвлөгөө, заль мэх
Өөрийнхөө биеийн бүтэц, бие бялдрын чийрэгжилтийн дагуу цагирагны жинг сонгоорой. Тиймээс, хүүхдийн хувьд жин нь нэг килограммаас хэтрэхгүй симулятор сонгох нь дээр. Цагираг гэх мэт сонирхолтой спортын хэрэгслийг дөнгөж сурч эхэлж байгаа хүмүүсийн хувьд 1-1.5 кг жинтэй загвар өмсөгчид хамгийн тохиромжтой байдаг. Хэрэв та бие бялдрын чийрэгжүүлэлт сайтай, хөнгөн цагираг хийх туршлагатай бол 1.5-2 кг жинтэй симулятор сонгохоо мартуузай. 2-3 кг жинтэй хүнд цагиргийг спортоор тогтмол хичээллэдэг, хүнд массажны цагиргаар бэлтгэл хийж байсан туршлагатай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс аюулгүйгээр худалдан авч болно.
Цагираг сонгохдоо энэхүү спортын дасгалжуулагчийг худалдаж авахдаа зорьж буй зорилго нь маш чухал юм. Хэрэв та зүгээр л хэвлийн булчингаа бэхжүүлэхийг хүсч байвал нэмэлт бэхэлгээгүй бол хөнгөн металл эсвэл хуванцар цагирагт давуу эрх олгох хэрэгтэй. Хэрэв таны зорилго бол бэлхүүсээс илүү см-ээс салж, хэвлийн арьсыг уян хатан болгох юм бол жинтэй эсвэл массаж хийх цагираг сонгоорой.
