Хэрхэн 5-р сарын кросс хөнгөн атлетикийн гишүүн болох вэ

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн 5-р сарын кросс хөнгөн атлетикийн гишүүн болох вэ
Хэрхэн 5-р сарын кросс хөнгөн атлетикийн гишүүн болох вэ

Видео: Хэрхэн 5-р сарын кросс хөнгөн атлетикийн гишүүн болох вэ

Видео: Хэрхэн 5-р сарын кросс хөнгөн атлетикийн гишүүн болох вэ
Видео: 05 Биеийн Тамир Хөнгөн атлетикийн гүйлтийн техник эзэмшүүлэх 2024, May
Anonim

Зуны спортын улирал Битса хотод жил бүр зохион байгуулагддаг 5-р сарын хөнгөн атлетикаар нээлтээ хийдэг. Хүн бүр оролцох боломжтой боловч дүрмээс эрүүл, бие бялдар сайтай байхыг шаарддаг.

Хэрхэн 5-р сарын кросс хөнгөн атлетикийн гишүүн болох вэ
Хэрхэн 5-р сарын кросс хөнгөн атлетикийн гишүүн болох вэ

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • - эрүүл мэндийнхээ төлөө гарын үсэг бүхий үүрэг бүхий гэрчилгээ олгох;
  • - тэмцээнд бие бялдрын хувьд бэлэн байх;
  • - хөнгөн атлетикийн тэмцээний дүрмийг дагаж мөрдөх.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Битса хотод жил бүр зохион байгуулдаг Москва хотын 5-р сарын хөндлөн огтлолцол нь "Альфа-Бица" спортын клубын аварга шалгаруулах тэмцээн юм. Тэмцээн нь холын насны хөгжлийн бэрхшээлтэй тул үндсэн зайд хүрэхээс өмнө оролцогчид нэмэлт зайг давах ёстой. Түүний урт нь тамирчдын наснаас хамаарна. Хүүхдүүдийн дунд 5 км-ийн уралдаан тусдаа байдаг.

Алхам 2

Тэмцээний зорилго нь гүйлтийн спортыг хамгийн хүртээмжтэй масс спорт гэж сурталчлах явдал тул хүн бүр оролцохыг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч зарим хязгаарлалтууд байсаар байна. Оролцогчийн бие эрүүл чийрэг байх ёстой. Тэмцээн эхлэхээс өмнө тэдний эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийн хариуцлагыг хувийн гарын үсгээр баталгаажуулдаг. Үүнээс гадна оролцооны дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Холын зай дахь газруудыг урьдчилсан байдлаар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ангилалд барианд орох дарааллаар тодорхойлдог.

Алхам 3

Оролцох урьдчилсан мэдүүлгийг Alfa-Bitsa клубын вэбсайтаар дамжуулан хүлээн авдаг. Өргөдөлд та Холбооны овог, нэр, төрсөн он сар өдөр, хот, сэдэв, холбоо барих мэдээлэл - утасны дугаар, имэйл хаяг, түүнчлэн спортын шаардлага, клубыг зааж өгөх ёстой. Түүнчлэн, мэдүүлгийг шууд загалмайн өдөр шууд явуулж болно: тэмцээн эхлэхээс өмнө клубын байранд. Тэмцээнийг оролцогчдын сайн дурын хандив, нэвтрэх хураамжаар санхүүжүүлдэг. Урьдчилсан мэдүүлгийн бүртгэлийн хураамж 200 рубль, тэмцээний өдөр өргөдөл гаргахад 300 рубль байна. Хүүхдүүд уралдаанд үнэ төлбөргүй оролцдог.

Зөвлөмж болгож буй: