Жил бүрийн 5-р сарын сүүлчээр Москвад "Битса" амралтын бүсэд хөнгөн атлетикийн тэмцээн, ялангуяа гүйлтийн тэмцээн зохион байгуулдаг. Үүнд оролцохын тулд та хэд хэдэн урьдчилсан нөхцөлтэй танилцах ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах. Албан ёсны гэрчилгээг танаас шаардахгүй, гэхдээ загалмайд оролцоход эрүүл мэндийн эсрэг заалт байхгүй болохыг баталгаажуулах цаасан дээр гарын үсэг зурах шаардлагатай болно. Эмчийн үзлэг нь эрүүл мэндээ шаардлагагүй эрсдэлд оруулахгүй байх боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн байдал, эмч нарын зөвшөөрөлтэй байсан ч загалмайд бэлэн байгаа эсэхээ бодоорой. Үүний тулд бие бялдараа чийрэгжүүлж, тогтмол гүйх нь зүйтэй.
Алхам 2
Тохиромжтой зайг сонго. 13-аас доош насны хүүхдүүд 5 км, үүнээс дээш насныхан 10 км гүйдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хамт гүйдэг боловч хүйс, насны ангилал тус бүрт ялагч, шагналтныг тус тусад нь тодруулдаг.
Алхам 3
Оролцохоор бүртгүүлнэ үү. Үүнийг Битса амралт зугаалгын газрын албан ёсны вэбсайт дээр урьдчилан хийх нь дээр. Энэ боломж ихэвчлэн 5-р сарын дундуур гарч ирдэг. Тэмцээн болох өдөр та гүйлтийн тэмцээнд оролцохоор бүртгүүлж болох боловч өглөө 11 цагаас өмнө урьдчилан ирэх шаардлагатай.
Алхам 4
Зөв хувцасаа сонгоорой. Та хөл дээрээ гүйж явахад тохиромжтой гутал өмссөн байх ёстой. Спорт костюм нь цаг агаарын байдлаас шалтгаалан шорт эсвэл өмднөөс бүрдэх боломжтой. Бороо орсон тохиолдолд ус үл нэвтрэх салхины хамгаалагчтай байх нь дээр.
Алхам 5
Бүртгэлийн хураамжийг төлөх. Хэрэв та урьдчилж бүртгүүлсэн бол уралдааны өдөр 200 рубль, 300 рубль төлөх ёстой. Хүүхдүүдийн хувьд бага хэмжээний мөнгө өгдөг - урьдчилсан мэдүүлэгтэй, оролцоо нь үнэгүй, өглөөний бүртгэлд 100 рубль төлөх шаардлагатай байдаг.
Алхам 6
Хувийн дугаар авах. Үүнийг хэн түрүүлж дууссаныг тодорхойлоход ашиглах тул хувцас дээр нь засах хэрэгтэй болно. Эхлэлд хоцорч болохгүй. Уралдаан хүн бүрт нэгэн зэрэг эхлэх тул та өөр бүлгээр эхлэх боломжгүй болно.
