Бүс нь самбистуудын спорт хувцасны чухал хэсэг юм. Самбист бүсний гол үүрэг бол бөхийн янз бүрийн арга барилын үеэр хүрэм онгойхгүй байх явдал юм. Самбогийн хүрэм, бүсийг хөвөн даавуугаар хийдэг. Самбистын хувьд бүс бүслэх чадвар нь маш чухал бөгөөд энэ нийтлэлээс та энэ асуудлын бүх нарийн ширийн зүйлийг сурч болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Туузан уртыг зөв сонгоно уу. Зөв сонгосон бүс нь 2, 8-аас 3, 2 м-ийн хооронд байх ёстой. Хэрэв бүс зөв уясан бол түүний уясан үзүүрүүд өвдөгнөөс дээш, харин хүрэмний ирмэгээс доогуур байх ёстой. Зөв уясан бүс бол амжилтын 5% гэдгийг санаарай, энэ нь ерөнхийдөө ойролцоогоор тэнцүү хүч чадалтай өрсөлдөгч өрсөлдөхөд маш их юм.
Алхам 2
Бүсээ талыг нь нугалж дунд хэсгийг нь ол. Туузны дунд хэсэг нь эхлэх цэг байх болно. Бүсээ урдуур нь тавь, бүсний дунд хэсэг нь гэдэс дунд зэрэгцэж байх ёстой. Хэвлийн дунд хэсгийг өөрөө яаж олохыг та магадгүй бодож магадгүй юм.
Алхам 3
Тохиромжтой байхын тулд бүсээ хоёр удаа ороо. Туузан дунд зэрэг чанга уях ёстой гэдгийг санаарай. Энэ нь тэр унтах ёсгүй, гэхдээ та тоног төхөөрөмжөө хичээнгүйлэн боож, дотогшоо хэт шахах ёсгүй. Энэ нь таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөөд зогсохгүй тулалдаанд суларч болзошгүй юм. Дараа нь та туузны үзүүрүүдийг тохируулах хэрэгтэй.
Алхам 4
Туузны хоёр эргэлтийг гадна талын үзүүрээр аваад төгсгөлийг нь дээшлүүл. Дараа нь дээд үзүүрийг доод үзүүрээр тойрон зангид. Хэрэв та эдгээр бүх шенанигануудыг бүстэй төсөөлөхөд хэцүү байгаа бол бүгдийг нь хэрхэн яаж хийхийг ойлгохын тулд таны үйлчилгээнд байгаа зурагнууд байдаг. Хэрэв та бүсээ өөр дээрээ хэрхэн яаж уяхаа олоход хэцүү байгаа бол дасгалжуулагч эсвэл өрсөлдөгч гэх мэт өөр хэн нэгэнтэй дадлага хийж үзээрэй.
Алхам 5
Үүссэн гогцоонд бүсийн дээд үзүүрийг татаж ав. Үүний дараа хэвтээ байрлалд бид зангилаагаа чангалж, самбо бөхийн зөв уясан бүс авдаг. Танд одоо хүч чадал, авхаалж самбаа болон бусад бүх зүйл +5 байна. Хамгийн гол нь та ялалт хүртлээ 100% биш 95% -ийн хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Хэрэв та амжилтанд хүрээгүй бол цөхрөлгүй, бүсээ тайлаад, зааврыг дахин уншиж, дүрсийг нь үзээд үзээрэй., дахин уях. Танд бүс уяж, самбо хэмээх бөхийн барилдаанд амжилт хүсье.
