Спорт бол биеийн тамирын боловсролын гол хэсэг юм. "Спорт" гэдэг үг өөрөө ач холбогдолтой. Энэ талаар тусдаа ойлголт байхгүй бөгөөд үүнийг ангилал, сорт болгон хуваадаг. Гэхдээ бид спорт бол булчингийн өрсөлдөөний сүнслэг болон бие бялдрын бэлтгэл гэж хэлж болно.
Зарим нь зөвхөн биеийн байдлаа хадгалах эсвэл ерөнхий төлөвшүүлэх зорилгоор спортоор хичээллэдэг. Тэмцээнд ялалт байгуулахын тулд хэн нэгэн мэргэжлийн спортоор хичээллэдэг. Ихэнх тохиолдолд спортоор хичээллэхэд хангалттай цаг хугацаа байдаггүй тул мөнгө олох шаардлагатай байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд спорт бол зөвхөн хобби байдаг. Хүн бүрт спорт хэрэгтэй байдаг. Хэрэв хүн спортоор хичээллэх чин хүсэл эрмэлзэлтэй байвал тэр түүнд цаг заваа олох болно. Өдөр бүр спортоор хичээллэхэд 20-30 минут хуваарилж, өөрийгөө гайхалтай сайхан мэдрэх, дараа нь бие галбир, галбираа маш сайхан хэлбэрт оруулах боломжтой байдаг.
Спорт бол амьдрал гэж хэлж болно, яагаад гэвэл спорт бол хөдөлгөөн юм. Хэрэв хүмүүс огт хөдөлдөггүй, зөвхөн хөдөлгөөнгүй ажил хийдэг байсан бол ядаж л тэд маш сул булчинтай болох байсан. Яс-булчингийн тогтолцоо нэг цаг ч гэсэн алхах тэвчээргүй байсан ч дээд тал нь хатингарших болно. Спорт бол эрүүл мэнд, эрүүл мэнд нь хүний хамгийн үнэтэй зүйл юм. Мөн хүн спортоор хичээллэхэд сэтгэл санаа нь аяндаа дээшлэх болно.
Тамирчин, тамирчдыг ямагт хүндлэл хүлээдэг бөгөөд зөвхөн ололт амжилт, шагнал урамшуулал төдийгүй эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, өөр дээрээ ажилладаг гэдгээрээ ч хүндэтгэдэг. Спортоор тогтмол хичээллэдэг хүмүүс зөвхөн эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэг тул өвдөх нь ховор байдаг. Дасгал нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, дархлааг нэмэгдүүлдэг.
Жишээлбэл, спорт нь амьдралыг хөнгөвчилдөг, учир нь жишээ нь: биеийн тамирын чийрэгжилт нь хүнд зүйлийг өргөхөд тусалдаг, сайн суналт нь нуруу, шөрмөсөд ачаалал өгдөггүй сайхан, жигд алхалтыг хөнгөвчилдөг. Өдөрт дор хаяж нэг цаг бэлтгэл хийх цаг завгүй хүмүүст өглөө энгийн дасгал, гүйлт хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр дасгалууд нь аяыг нэмэгдүүлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Спортоор хичээллээрэй, спорт үргэлж загварлаг байдаг! Энэ удаад ухаангүй шатаахаас илүүтэйгээр өдөрт нэг цагийг тодорхой биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд зарцуулах нь дээр. Спорт амьдралд үргэлж эерэг үүрэг гүйцэтгэх болно. Бусдыг тухайн хүн спортоор хичээллэж байгааг хараад автоматаар түүнийг хариуцлагатай, түүнд найдаж болно гэж боддог.
