Цанын спорт сүүлийн үед улам бүр түгээмэл болж байна. Энэ нь өвлийн Олимпийн наадамд оролцож буй тамирчдынхаа амжилтаар цанын шинэхэн тамирчдад урам зориг хайрласан амжилтаас үүдэлтэй байж болох юм, эсвэл цанын энгийн, хүртээмжтэй байдлаас болсон байх. Өвлийн сайхан өдөр ойд цагийг өнгөрөөж, цанаар гулгаж, цэвэр агаараар амьсгалж, цастай үзэсгэлэнт газруудаар тухлах нь хичнээн таатай байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цанын хамгийн гайхалтай хэлбэр бол тэшүүр юм. Тэшүүрээр хөдөлж буй цаначин нь нисч буй шувууг санагдуулдаг, хөдөлгөөн нь хөнгөн мэт санагддаг бөгөөд түүний хөгжиж чадах хурд нь машины хурдтай харьцуулагддаг. Шагай холболтын биетэй харьцангуй хөдөлгөөн, хонго ба цанын шонгийн байрлал. Тэшүүрээр хөдөлж байхдаа таны бүх бие хөлнийхөө урд байх ёстой бөгөөд савааг зөвхөн түлхэхэд ашигладаг төдийгүй таныг барьж авах, дэмжлэг үзүүлэх, урагшаа нүүрээрээ унахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.
Алхам 2
Одоо анхны байр сууриа ав. Цанын нурууг нэгтгэж, хөлийнхөө хурууг тусад нь тараана. Цанын хоорондох өнцөг жаран градусаас хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс хөдлөхөд хэтэрхий хэцүү, тухгүй байх болно.
Алхам 3
Цанаар гулгах үндэс нь зөв түлхэлт юм. Үр дүнтэй түлхэлт нь удаан хугацааны туршид цанаар гулгах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр булчингууд бага зэрэг амрах болно.
Алхам 4
Зөв түлхэхийн тулд саваагаа бага зэрэг урагш байрлуулж, холгүй байрлуулаад цаснаас зайлуулна. Үүний зэрэгцээ та хөлөөрөө түлхэх хэрэгтэй. Зөв түлхэлтийг цанын хуруугаар бус хөлөөр хийдэг. Хөлөөрөө түлхэхийн тулд биеийн жинг нэг хөл рүү шилжүүлж, нөгөө хөлнийхөө хөлөөр түлхэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд тэнцвэрийг хадгалахын тулд биеийг бага зэрэг урагшлуулах шаардлагатай. Түлхсэний дараа савхыг суурьтай нь хамт тохойноос нь дарах ёстой бөгөөд ингэснээр хөдөлгөөнд саад болохгүй, саад болохгүй.
Алхам 5
Сайн түлхсэний дараа та хэдэн секундын турш инерцийн хөдөлгөөнөөр хөдөлж, хурд алдаж байгаагаа мэдмэгц дахин нэг түлхэлт хий, гэхдээ нөгөө хөлөөрөө. Илүү их түлхэх тусам илүү хурдан хөдөлдөг.
