Фитнес клубт бүртгүүлж, биеэ сайжруулж эхлэхийг хүсч байгаа хүмүүсийн хувьд ихэвчлэн олон асуулт байдаг. Бүх зүйлийг хэлж өгөх найзтай болвол сайн байна. Хэрэв үгүй бол - энэ нийтлэлийг уншаад чөлөөтэй тулалдаарай!
1. Үүнд эргэлзэх зүйл алга. Хамгийн эхний зүйл бол эргэлзээ, санаа зоволт юм. Спортын шинэ зуршил нь ямар ч байсан танд зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Хэрэв та бүтэн жилийн турш хангалттай хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа гэдэгт эргэлзэж байвал сар, улирал, хагас жилийн захиалга хийж үзээрэй.
2. "Тэд бүгд спорт, тэд над руу харах болно" Үнэндээ - хэн ч хэнийг ч харахгүй байна. Өөрсдийгөө харуулахын тулд цөөхөн хэдэн хүн л спорт заал руу явдаг. Бусад нь биеийн тамирын зааланд тантай ижил зорилготой, өөрийгөө сайжруулах зорилгоор ирдэг. Надад итгээрэй, танхимд ирсэн зочдын хамгийн бага нь бусад зочдод санаа зовдог. Энд байгаа бүх хүмүүс өөр өөрсдийнхөө зүйлийг хийж байна.
3. "Би юу ч хийж чадахгүй." Энэ бол байгалийн юм. Аливаа зүйлийг сурахын тулд эхлэх хэрэгтэй. Интернет дээрх видеоны бүхэл бүтэн зэвсэг танд туслах болно - аль нь сонирхолтой болохыг сонгох. Биеийн тамирын зааланд та бусдын дасгал хийхийг үргэлж харж болно. Шаардлагатай бол тэднээс тусламж хүс. Надад итгээрэй, хэн ч чамаас татгалзахгүй. Нэмж дурдахад, олон биеийн тамирын зааланд мэргэжлийн сургагч багш нар өөрсдийн үйлчилгээг санал болгоход бэлэн байдаг тул бүхэл бүтэн курс хийх шаардлагагүй тул та ганц эсвэл хоёр дасгал хийж эхлэх боломжтой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та туршлага хуримтлуулж, шинээр ирсэн хүмүүст туслах болно.
4. Нэг нь уйдаж байна. Огт үгүй. Ихэнх тохиолдолд дангаараа бэлтгэл хийх нь хамаагүй дээр байдаг. Та ярихдаа цаг хугацаа алдахгүй. Тиймээс чихэвчээ аваад зоригтой үргэлжлүүлээрэй!
5. "Би фитнесст ирсэн. Хаанаас эхлэх хэрэгтэй вэ?" Сургуульд сургасан зүйлээсээ эхэл. Халаалт, хамгийн түгээмэл дасгалуудтай. Үүний зэрэгцээ эргэн тойрноо хараарай - аль хэдийн туршлагатай тамирчдыг ажиглах, тэднээс ямар нэгэн зүйл сурах боломж гарч ирнэ. Эсвэл та хамтдаа ажиллахдаа л баяртай байх шинэ хүнтэй таарах байх.
Аливаа бизнест хамгийн чухал зүйл бол ажил хэрэг юм. Хүссэн зүйлээ шийдэж, зорилгодоо хүрээрэй. Хэрэв та өөрөө бүтээхгүй бол ямар ч саад бэрхшээл байхгүй.
