Иог бол хүн бүрт боломжтой өвөрмөц систем бөгөөд эдгээр дасгалын тусламжтайгаар та зөвхөн бие махбодь төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийг ихээхэн сайжруулж чадна. Энэ бол хүн бүрт зориулсан хөгжилтэй, энгийн, хүртээмжтэй арга юм. Тиймээс йог сүүлийн жилүүдэд маш их түгээмэл болсон.
Москва хотод йогийн урлагийг эзэмшихийг хүсч буй хүмүүст туслах олон тооны мэргэжлийн төвүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр тэдэнд төлбөртэй очиж үзэх боломжгүй байдаг - хичээлийн үнэ нэлээд өндөр байдаг. Та Москвад үнэгүй йог хийж болно, зөвхөн бүх саналыг сайн судлах хэрэгтэй.
Зуны туршид (9-р сарын 30 хүртэл) үнэгүй йогийн хичээл цэцэрлэгт явагддаг. Горки. Энд хичээлүүд задгай агаарт явагддаг нь давуу болон сул тал юм. Нэг талаар цэвэр агаар, далангаас үзэсгэлэнтэй харагдах байдал, нөгөө талаас бороо эсвэл хүчтэй халуун, танихгүй хүмүүс, дуу чимээ гарах боломжтой. Амралтын газруудад хувцас солих өрөө, наран шарлагын газар шүршүүрээр хангаж, бүх оролцогчдод дэвсгэр дэвсгэр тарааж өгдөг.
Москвагийн йогийн төвүүдийн зар сурталчилгааны товхимолыг үзээрэй - ихэвчлэн томоохон төвүүд үнэгүй семинар, хичээл зохион байгуулдаг. Энд та өөрийн түвшин, чадвараа ойлгож, туршлагатай багш нартай хамтран ажиллаж, үндсэн хөдөлгөөнийг сурч болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм хичээлүүдийн гол зорилго нь шинэ үйлчлүүлэгчдийг татах явдал юм; та хоёр дахь болон дараагийн айлчлалын төлбөрийг төлөх болно.
Онлайн йогийн хичээлүүд үр дүнтэй байж болно. Ийм хичээлийг ихэвчлэн үнэ төлбөргүй явуулдаг бөгөөд гэр, гадаа, гудамжинд эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд өөрсдөө байраа сонгож болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол интернет холболттой компьютер эсвэл утас юм. Үүний зэрэгцээ багш нарын зүгээс ямар нэгэн дарамт шахалт үзүүлдэггүй - та йогын хичээлийг хэзээ ч хойшлуулж эсвэл үргэлжлүүлж болно.
Гэртээ йогоор хичээллэх өөр нэг арга бол видео хичээлтэй CD татаж авах эсвэл худалдаж авах явдал юм. Нэмж дурдахад йогийн талаар төрөлжсөн ном зохиол байдаг бөгөөд энэ нь энэ шинжлэх ухааныг судлах үр дүнтэй гарын авлага болж өгдөг. Бие даасан судалгаа хийх нь үргэлж хялбар байдаггүй, туршлагатай багшгүйгээр олон хүнд ойлгоход хэцүү байдаг, гэхдээ хүсэл эрмэлзэл, тууштай байдал нь бүх зүйлийг даван туулахад туслах болно.
