Энэ нийтлэлээс та Москвад биеийн тамирын заал, мөн Москвад гар бөмбөг тоглох боломжтой дасгалжуулагч, багаа хэрхэн хурдан, хялбар олох талаар сурах болно.
Москвад гар бөмбөг тоглох боломжтой биеийн тамирын заал, түүнчлэн ижил төстэй волейболчдын баг, тэр ч байтугай волейболын дасгалжуулагч олоход маш хялбар байдаг. Volleymsk.ru сонирхогчдын волейболын лигийн сайт руу орж https://www.volleymsk.ru/forum/ "Halls" буланд орсон форумд ороод биеийн тамирын заал, хичээлийн цаг зэрэг олон зарыг харах болно. эсвэл зүгээр л сонирхогчдын гар бөмбөгийн тоглоомууд. Та өндөр түвшний багуудад элсэхээс гадна дасгалжуулагчтай гар бөмбөгийн анхан шатны түвшний хичээлүүдийг үзэж болно.
Хичээлүүд төлбөртэй эсвэл үнэгүй байж болно. Тоглоом дасгалжуулагчгүйгээр тоглодог байсан ч гэсэн биеийн тамирын заал түрээслэх шаардлагатай байдаг тул ихэнх тохиолдолд та волейбол тоглох дуртайдаа мөнгө төлөх шаардлагатай болдог.
Бүх насны хүмүүс бэлтгэлийн түвшингээс үл хамааран сонирхогчдын гар бөмбөг тоглохоор ирдэг. Тоглоомууд халуун дулаан, найрсаг уур амьсгалд явагддаг. волейболын тоглоом нь янз бүрийн ачааллыг хослуулсан бөгөөд энэ бол хамгийн динамик, үзэсгэлэнтэй тоглоомуудын нэг юм.
Гар бөмбөгийг хэрхэн сайн тоглохыг сурахын тулд бэлтгэлд тогтмол хамрагдах хэрэгтэй. Тууштай байдал нь аливаа спортод амжилтанд хүрэх гол түлхүүр юм. Волейболын хувьд тодорхой үр дүнд хүрэхийг эрмэлзэхийн тулд та өөртөө тодорхой зорилго тавьж, алхам алхмаар амжилтанд хүрэх хэрэгтэй. Зөвхөн өөрийнхөө алдаанаас бус бусдаас суралцаарай. Багийн нөхөд, өрсөлдөгчөө хар. Тэд юу зөв, юу буруу хийж байгаад дүн шинжилгээ хийж, алдаагаа давтахгүй байхыг хичээ. Тогтвортой байдлын дараах хоёрдахь чухал орц бол төвлөрөл юм. Тоглолт, баг, волейбол дээр анхаарлаа төвлөрүүл, тоглоом, бэлтгэлийн үеэр бүх бэрхшээлийг мартаарай.
Волейбол нь бие бялдрын эрүүл мэндэд тустай төдийгүй харилцаа холбоо тогтоох сайхан боломж юм, учир нь бэлтгэлд хүйсээс үл хамааран ямар ч насны хүмүүс хамрагдах боломжтой юм. Волейболын спортоор хичээллэхэд өндөр үр дүнд хүрэхийн тулд төдийгүй зугаа цэнгэлийн төлөө хичээллэж болно, учир нь хичээл нь байрлалд эерэгээр нөлөөлж, биеийн тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөний зохицуулалтыг нэмэгдүүлдэг. бусад олон спортын нэгэн адил ялалт байгуулах хүсэл эрмэлзэл, багаар ажиллах чадвар, өөртөө итгэх чадвар, шийдвэр гаргахдаа тайван, түргэн, шийдэмгий байх чадвар зэрэг хувийн чухал чанаруудыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.
