Тайландын бокс буюу Муай Тай нь Тайландад "найман эрхтний шинжлэх ухаан" гэж нэрлэгддэг, учир нь түүний бэлтгэлийн үндэс суурь болсон тулаан нь тулаанч хүнд гайхалтай сайхан галбиртай болох боломжийг олгодог. Тайландын бокс нь Тайландын цагдаа, цэргийнхэнд заадаг бөгөөд учир нь түүний боломж бол ойр байлдаанд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тэгэхээр домогт Muay Thai-ийн үндэс суурь юу вэ?
Муай тай үндсүүд
Үндсэндээ, Муай Тай бол өрсөлдөгч рүүгээ нударга, тохой, өвдөг, хөлөөрөө чиглүүлж цохилт өгдөг. Хэрэв тулаанчид бие бялдар, жингийн хувьд бие биенээсээ нэг их ялгарахгүй бол Муай Тайландын техник нь ямар ч өрсөлдөгчөө нокаутаар буулгаж чаддаг. Энэ төрлийн бокс нь дэлхий даяар мэдэгдэж байсан үхлийн аюултай тулааны урлагийн нэг гэж тооцогддог. Үүний гол зорилго нь хүний биеийн чадвараас давж гарах чадвар, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх явдал юм.
Тайландын боксчид өөрсдийгөө хүч чадлаар байнга сорьж, янз бүрийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцож, ихэнхдээ түрүүлдэг.
Муай Тай нь ихэвчлэн хамгаалалтын тусгай хэрэгсэл ашигладаг. Муай Тайландын үндсэн үндэс нь дайснаа саармагжуулж, нокаут хийж тулааныг маш хурдан хугацаанд дуусгах хэрэгцээ юм. Үүнийг хийхийн тулд дайчид энгийн бөгөөд үр дүнтэй цохилтыг ашиглаж, бүх хүчээ биеийн тодорхой хөдөлгөөнд оруулдаг. Нэмж дурдахад, Muay Thai-ийн үндэс суурь нь өрсөлдөгчийнхөө цохилтоос өөрийгөө хамгаалах чадвар, түүний буруу тооцоо бүрийг ашиглан хүчтэй, хурц цохилтыг бүрэн гүйцэд нокаут хийхэд хүргэнэ.
Муай тайны үндсэн тактикууд
Тулааны гол үүрэг бол өрсөлдөгчөө гэнэтийн цохилтоор цохих явдал бөгөөд гар, хөлөөрөө түрхэж, үүний дараа сөнөөгч бултаж, шийдэмгий цохилт өгдөг. Мэргэжлийн Тайландын боксчид биеийн хамгаалалтгүй хэсэгт цохилт өгөхийн тулд өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнд бүрэн нийцүүлэн ажиллаж, тэднийг өдөөн хатгаж, урьдчилан таамаглаж байна. Муай тайны үндэс нь буудлага хийхэд биомеханик, нарийвчлал, хүч чадал (биеийн жин) чухал байдаг энгийн бөгөөд өвөрмөц цоолтуурууд юм.
Тайландын боксчид хариу цохилт өгөхөөс зайлсхийх, шумбах, шумбах, зугтах, зогсож байх аргуудын тусламжтайгаар амжилттай зайлсхийж байна.
Тайландын боксоор хичээллэх хамгийн чухал нөхцөл бол байнгын бэлтгэл бөгөөд энэ нь шөрмөс, цоолтуурыг автоматжуулж сургах, дайсан хүртэлх зайг тодорхойлж, хамгаалалтанд цооролт хийх боломжийг олгодог. Тэмцэгчид тусгай төхөөрөмж дээр цохилт өгөх хүчийг дээшлүүлдэг. Бэлтгэлийн үр дүнд Тайландын боксчин ойрын зайнаас хүргэх цөөн хэдэн энгийн бөгөөд үр дүнтэй цохилтоор өрсөлдөгчөө бүрэн нокаутаар буулгаж чадна. Сайн тулаанч өрсөлдөгчийнхөө бүх хөдөлгөөнийг хэрхэн урьдчилан харахаа мэддэг тул тулалдаанд маш их давуу талтай бөгөөд ялах сайхан боломжийг олгодог.
