"Бокс бол өөртөө хор хохирол учруулахгүйгээр ялагдах шинжлэх ухаан юм" гэсэн ийм алдартай хэллэг байдаг. Энэ бол боксчин өрсөлдөгчөө дуэльд ялахын тулд дагаж мөрдөх дүрэм юм. Тэрбээр довтолгооны ур чадварыг чадварлаг хамгаалалттай хослуулах ёстой. Тэрбээр хэд хэдэн чухал дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - Боксын цагираг;
- - бээлий;
- - өрсөлдөгч;
- - боксын өмсгөл;
- - сургагч багш;
- - өрсөлдөгчийн барилдааны видео бичлэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө өрсөлдөгчөө судалж, рингэн дээр хэрхэн тулалдаж байгааг нарийвчлан судлаарай. Мэргэжлийн хүмүүс өрсөлдөгчийнхөө тактикийг аль болох сайн судалж үзээд рингэн дээр хэнтэй харьцахаа үргэлж сайн мэддэг. Нөгөө талаас эхлэн сурагчид илүү олон удаа хүлээн авдаг нөхцөл байдлын дагуу ажилладаг. Энэ бол хэтийн төлөвлөгөө биш юм. Тиймээс аль хэдийн өрсөлдөгчийнхөө эсрэг тулалдаж байсан тамирчидтай ярилц. Түүний дасгалд зочилно уу (эсвэл дасгалжуулагчаа хийлгэхийг хүс). Эцэст нь өрсөлдөгчийнхөө тулааныг үзэх боломжтой бүх видеог үзээрэй.
Алхам 2
Энэ дайсантай хийх тулалдааны талаархи тодорхой төлөвлөгөөг боловсруулж, сургалтын талыг ижил аргаар боловсруул. Хэрэв таны өрсөлдөгч хурдан бөгөөд солгой юм бол илүү хурдан, зүүн гарын тамирчидтай спарринг хийлгээрэй. Хамтрагчдаа саад болох хөдөлгөөнийг дасгал хий. Хэрэв та түүнийг шууд цохисны дараа баруун гараа шидэж байгааг анзаарсан бол баруун дэгээ дээр зөв ажиллаарай.
Алхам 3
Таныг дасан зохицож чадна гэдгийг харгалзан өрсөлдөгчтэйгээ тулалдах бүдүүлэг стратеги боловсруул. Хэрэв таны хамгийн том давуу тал бол өндөр хурд, урт гар, огцом эрүү юм бол дайсан тулалдаж, гар доор чинь мөлхөх юм бол өөр юу нөөцлөх боломжтойг бодоорой. Энэ тохиолдолд тэр хэдэн зуун жижиг боловч эмзэг цохилтыг өгөх боломжтой болно. Тиймээс, та дээд товчлуур болон хажуугийн цоолтуур дээр ажиллах ёстой.
Алхам 4
Рингэн дээр гарахдаа тайван байгаарай. Зөвхөн сэтгэлийн хөөрлөөс болж та маш их энерги алдаж болно. Гэхдээ барилдаанаас урам зориг авбал та маш их хүчийг татаж чаддаг. Зарим тэмцэгчид залбирч, зарим нь өрсөлдөгчөө харж, түүний санаа бодлыг ойлгохыг хичээдэг. Бүх зүйл мэдээжийн хэрэг таныг тайвшруулж, урам зориг өгөхөөс хамаарна. Тэмцэхийн өмнө үүнийг ашигла!
Алхам 5
Ялах болно гэдэгт 100% итгэлтэй байгаарай! Тэмцээний амжилттай үр дүнд эргэлзэх ганц тэмдэглэл байх ёсгүй! Энд л ялагчийн сэтгэл зүй чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг бүрэн ашиглаж, өрсөлдөгчдөө ямар ч боломж үлдээхгүй.
