Гүйлтийн замыг ихэвчлэн кардио аппарат гэж нэрлэдэг. Зөв ашиглавал зам нь зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулж, биеийн тэсвэр тэвчээрийг бүхэлд нь нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн гүйлтийн ач тус нь маш их байдаг тул гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь жингээ хасах гайхалтай арга юм. Гэхдээ эдгээр бүх давуу талуудтай байсан ч гэсэн хоёр, гурван сарын дараа та энэ машиныг ашиглахаа больж болно. Үүний шалтгаан нь хүсэл эрмэлзэл хомс биш, харин симуляторын буруу сонголт байх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гүйлтийн зам.
Эхлэхийн тулд та аль замыг цахилгаан эсвэл механикаар худалдаж авахаа шийдэх ёстой. Гол ялгаа нь механик гүйлтийн зам дээр таны хүчээр бүс эргэлддэг бол цахилгаан гүйлтийн замд цахилгаан мотор эргэлддэг. Механик замуудын гол давуу талууд нь эрчим хүчний өртөг багатай, симулятор жин багатай, нэвтрэх боломжтой байдаг. Нөгөөтэйгүүр, хүн бүр зотон даавууг өөрөө эргүүлэх дургүй байдаг тул энэ нь хөл дээр нэмэлт ачааллыг бий болгодог. Цахилгаан гүйлтийн зам дээр та хүссэн хурдаа тохируулах боломжтой бөгөөд олон загвар нь таны ашиглаж болох дасгалын тусгай хөтөлбөртэй байдаг.
Алхам 2
Цахилгаан мотор.
Хэрэв та цахилгаан замыг сонгосон бол хөдөлгүүрийн чадварт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст эргэлтийн хурд ба гүйлтийн замын тэсвэрлэх хамгийн их жин нь хүчнээс хамаарна.
Алхам 3
Гүйлтийн бүс.
Гүйлтийн бүс гэдэг нь хоёр бул дээр эргэлддэг бүс юм. Таны анхаарах ёстой олон зүйл байдаг. Нэгдүгээрт, эдгээр нь зурагны хэмжээ юм. Урт ба өргөнийг симулятор дээр дасгал хийх гэр бүлийн бүх гишүүдийн хэрэгцээг харгалзан сонгох хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол 40 см өргөн, 1, 2 метр урттай зураг юм. Хоёрдугаарт, давхаргын тоо. Илүү их байх тусам гүйлтийн зам удаан үргэлжлэх болно. Хоёр талт ирийг сонгохыг хичээгээрэй, өмсөхдөө зүгээр л эргүүлж болно.
Алхам 4
Хяналтын самбар.
Стандарт байдлаар хяналтын самбар нь зүрхний цохилт, зай, гүйлтийн хурд, шатсан калори зэргийг багтаасан байх ёстой. Хэрвээ хүн унавал гүйлтийн замыг унтраах аюулгүй байдлын түлхүүр самбар дээр байх нь чухал юм. Түүнчлэн гүйлтийн зам нь маш олон нэмэлт сонголттой байж болно. Жишээлбэл, таны ачааллыг өөрсдөө тодорхойлох сургалтын хөтөлбөрүүд.
