Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, өсвөр насныхны дунд түгээмэл хэрэглэгддэг орчин үеийн спортын төрлүүдийн дунд ширээний теннис нь олон хүмүүст түгээмэл байдаг. Энэхүү тоглоом нь сэтгэл хөдөлгөм, хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд булчингийн хэд хэдэн бүлгийг нэгэн зэрэг сургадаг тул олон хүмүүс ширээний теннис тоглохыг мэддэг бөгөөд дуртай байдаг. Ширээний теннис тоглохын тулд та зөвхөн ракетк, бөмбөг төдийгүй теннисний тусгай ширээтэй байх ёстой. Та ийм ширээг өөрийн гараар хийж болно. Өөрийн ширээний теннисний ширээтэй тул та цэнгэлдэх хүрээлэн рүү явах шаардлагагүй болж, гэртээ хүссэн үедээ тоглож болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 1525х1525 мм хэмжээтэй, 15-20 мм зузаантай хоёр өнгөлсөн фанер,
- - 25 мм зузаантай дөрвөн самбар,
- - 50х50 мм-ийн огтлолтой 3 м урттай хоёр баар.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ширээн дээрх ажлаа 220х120 см-ийн хатуу хүрээ хийж эхлээрэй.
Алхам 2
Хүрээний дунд хэсэгт модон баар байрлуул. Дараа нь хүрээний буланд өөрөө түншдэг эрэг, модон цавуу ашиглан ижил урттай ширээний хөлийг бэхжүүлнэ. Хөлийг хооронд нь тэгш хэмтэй байрлуулж, ширээ шалан дээр эсвэл газар дээр бат бөх байх ёстой. Ширээний хүрээ, хөлийг тусгай антисептик модоор эмчил.
Алхам 3
Урьдчилан бэлтгэсэн фанеруудаас ширээний тавцан хийх. Нэг талаас 137 см хүртэл хэмжээтэй фанер хуудсыг хайчилж, дараа нь хоёр хуудасны доод талд дэгээ хавсаргана. Бат бөх байдлын хувьд фанерын ширээний тавцанг өөрөө түншдэг эрэг, тавилгын булангаар хүрээ рүү шургуулна. Фанерын гадаргууг зүлгүүрээр зүлгэж, дараа нь тоос, шорооноос өнгөлж цэвэрлэнэ.
Алхам 4
Давхарга бүрийг хуурай болтол хүлээгээд зүлгүүрээр зүлгэж, модон антисептикаар хэд хэдэн давхаргаар хучиж тавина. Теннисний ширээ тоглоомын бүх шаардлагыг хангасан байхын тулд ширээнийхээ гадаргууг аль болох хатуу, гөлгөр болго.
Алхам 5
Ширээний тавцангаа дуусгасны дараа та теннисний торыг спортын дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Торны дээд ирмэг нь 152.5мм өндөр байх ёстой. Сүлжээг ширээний дунд хавтгай фанер хуудасны уулзвар дээр байрлуулна. Теннисний ширээ бэлэн боллоо.
