Чигон бол эртний Хятадын гүн ухааны үнэт зүйлс, практик аргууд бөгөөд үүнд биеийн болон амьсгалын дасгал, бясалгал багтдаг. Энэ нь бие махбодийн нөөцийг өөрөө сайжруулах, илчлэх, хөгжүүлэх замаар өвчинтэй тулгарахад чиглэгддэг. Чигон сургалтын онцлог нь эхний шатанд туршлагатай зөвлөгчийн удирдлаган дор хэрэгжүүлж байх ёстой.
Чигон системийн ангиудыг семинар хэлбэрээр явуулдаг бөгөөд дөрвөн түвшний сургалт явагддаг бөгөөд эхнийх нь эхнийх юм. Тэдгээр дээр багш энэ шатанд аль дасгал багтсан болохыг нарийвчлан тайлбарлаж, тэдгээрийг хэрхэн зөв хийхийг зааж, эдгэрэлтийн үр нөлөөний талаар ярьдаг. Тэрбээр тайлбарлах болно, энэ эсвэл тэр дасгалыг гүйцэтгэхдээ ямар алдаа гаргаж болохыг тайлбарлах болно. Ийм алдаа нь тэдгээрийн гүйцэтгэлийн үр нөлөөг хүчингүй болгож чадна.
Дүрмээр бол семинарууд 4-6 өдөр дараалан явагддаг бөгөөд 3 цаг үргэлжилдэг. Энэ бол нэлээд ноцтой ачаа юм. Заримдаа семинарын өмнө үнэгүй танилцуулах лекц уншдаг бөгөөд энэ нь түүний түвшинг дээшлүүлж чаддаг. Олж авсан мэдлэгээ бататгахын тулд багш оюутнуудаас бүх дасгалаа гэртээ давтан хийхийг хүсдэг. Семинараа дуусгасны дараа оюутнууд нэг сургуулийн тогтмол хичээлд хамрагдсанаар чигонгийн үндсийг үргэлжлүүлэн эзэмшиж болно.
Москвад та олон сургуулиудын нэг дээр чигон дасгал хийж болох бөгөөд энэ талаархи мэдээллийг интернетээс олж болно. Ойрын хэдэн сард нийслэлд болох бүх семинарын жагсаалтыг Жүн Юань Чигон клубын вэбсайт дээр байрлуулсан болно. Тэмдгийн эхний баганад хичээл явуулах сургуулийн лого багтсан болно. Дээгүүр нь зөөж байна уу? та сургуулийн бүх холбоо барих утасны дугаар, хаяг, тэнд хамгийн сайн очих зөвлөмжийг харах болно. Байршил нь хамгийн тохь тухтай, хөтөлбөр нь танд хамгийн дур булаам мэт санагдах нэгийг нь сонгоорой.
Чигон дасгалуудыг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд нас, эрүүл мэндийн байдал, бие бялдрын чийрэгжилтээс үл хамааран хийж болно. Дүрмээр бол аль ч төв, сургууль танд эрүүл мэндийн чигон системийн анхан шатны болон ахисан шатны ангиудыг санал болгож байна. Суурь семинар, ангиуд нь анхан шатны мэдлэг олж авах, бие махбодоо эдгээж эхлэх дасгалыг сурахад тусална. Түүнчлэн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, хүч чадлыг сэргээхэд зориулж тусгайлан сонгож авсан цогцолборууд байдаг.
