Мэргэжлийн шат ахих эсвэл дуртай спортдоо ахиц дэвшил гарах эсэхээс үл хамааран хүн шинэ оргилуудыг ялахад үргэлж татагддаг. Гэхдээ та байлдан дагуулсан өндөр хадан дээр зогсож байхдаа л өөрийгөө дэлхийн орой дээр мэдрэх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эрт дээр үеэс хүмүүс уулын оргилыг даван туулж ирсэн боловч урьд өмнө энэхүү аюултай адал явдал нь амьдралын таатай нөхцлийг эрэлхийлсэнтэй холбоотой байсан бол 19-р зууны эхэн үеэс уулын спорт, хаданд авиралт спорт болон хөгжиж эхэлжээ. Хэрэв та олон улсын тэмцээн уралдаанд оролцох эрхээ олж авахыг эрмэлздэггүй, гэхдээ зүгээр л шинэ туршлага хуримтлуулахыг хүсч байвал эхлэгч уулчдад сурах хэдэн зөвлөгөө байна.
Алхам 2
Аюултай аялалд гарахаасаа өмнө замыг сайтар судлаарай. Чулуу руу авирах хамгийн сайн арга замуудын талаар өмнөх хүмүүсээсээ асуу, зам дээр таныг хүлээж болзошгүй аюулын талаар олж мэдээрэй. Өргөлтийг нүдээрээ ажиглаж, барьж болох бүх нурууг санаж, газар нутаг, чулуулгийн хэмжээг шалгаарай.
Алхам 3
Хадан дээр гарахаасаа өмнө сайн дулаацаарай. Бүх үеийг суллаж, шөрмөсийг бага зэрэг татна. Хэрэв та шөрмөс сунах шинжтэй бол эрхий, бугуй зэрэг биеийнхээ эмзэг хэсэгт уян боолт наа. Ясаа арчилж, хамгаалаарай: дуулга, тохой, өвдөгний дэвсгэр тавь. Пүүзнийхээ хоншоорыг сайтар уя. Баяжуулсан, хальтирдаггүй ултай гутал өмсөх нь хамгийн тохиромжтой.
Алхам 4
Авирахдаа даатгал, түншдээ итгээрэй. Олсыг хэт чанга татаж болохгүй, бага зэрэг тайвширсан байх ёстой. Жижиг өндөрт авираад зориуд доошоо унаад: аюулгүй байдлын олс хэрхэн ажилладагийг мэдрэх болно, ингэснээр өндөр өндөрт айдас төрөхгүй байх болно.
Алхам 5
Бүх биеийн жинг гар дээрээ бүү байрлуул. Туршлагатай уулчид оргилд гарахдаа шатаар өгсөхтэй адил дэмжлэг хөл дээрээ байх ёстой гэдгийг мэддэг. Гарыг ихэвчлэн хөлний цухуйсан хэсгийг тэнцвэржүүлэх, тэмтрэхэд ашигладаг.
Алхам 6
Том алхам бүү хий: аажмаар аажим аажмаар бос. Хөлийг бүхэлд нь тулгуур дээр бүү тавь, эрхий хуруугаараа наалд, хөлийнхөө хуруун дээр зогсож бай.
Алхам 7
Гараа шулуун байлгаж, хөлөө бөхийлгө. Хэрэв та буруу замаар өргөх юм бол аялалын дундуур зөв амрах шаардлагатай үед гар ядаргаа мэдрэх болно. Гүйцэтгэлийг хадгалахын тулд ээлжлэн гараа доошлуулж, тэдэнтэй ярилцаж, аль болох тайвшир.
Алхам 8
Замын хэсгүүдээс хамааран хурдыг өөрчил. Хэцүү авиралт дээр хурдан хөдөлж, хялбар авиралт дээр илүү удаан, тайван хөдөл. Амьсгаагаа бүү дар.
