Уран гулгалтаар мэх хийж сурах нь мөсөн дээр төгс зогсож, өөрийнхөө биеийг бараг өөгүй удирдаж сурахад л утга учиртай болно. Бүх заль мэх, нарийн төвөгтэй байдлаас үл хамааран энгийн элементүүдийн багцаас бүрдэнэ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та тэшүүрээр гулгах анхны техникийг аль хэдийн эзэмшсэн бол тэшүүрээр гулгах илүү төвөгтэй элементүүд рүү шилжих цаг болжээ.
Алхам 2
Баруун мөр, баруун гараа урагш (зүүн тийш эргэх зориулалттай), биеийг галзуугийн төв рүү бага зэрэг хазайлган "нуман дээр хэвтэнэ". Зүүн хөл нь шагай ба өвдөгний үеийг нугалав.
Алхам 3
Зүүн тэшүүрийн ирний гадна талын ирмэгээр түлхээд баруун хөлөө нуман дээр хөдөлгөн тэшүүрийн ирний дотор талын ирмэгтэй мөсөн дээр тавь.
Алхам 4
Зүүн хөлөөрөө дүүжлүүлэн дээш татаад баруун хөлөөрөө тэшүүрийн дотор талын ирмэгээр эргэх чиглэлд хөлөө өвдөгний үений бүрэн сунгах хүртэл тулна.
Алхам 5
Бүрэн мөчлөг нь баруун, зүүн хөлний түлхэлт хөдөлгөөнөөс бүрдэнэ. Илүү хурдтай, эргэлт огцом байх тусам улам ихэсч буй төвөөс зугтах хүчийг эсэргүүцэхийн тулд хөлний нугаралт, биеийн хазайлт их байх болно. Үүнтэй ижил зарчмыг баруун тийш эргүүлэхэд ашигладаг.
Алхам 6
Энгийн гулсалт, эргэлтээс гадна гэнэтийн мөргөлдөөнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд тоормосоо зөв хийх чадвартай байх хэрэгтэй. Хоёр хөлөөрөө эсвэл нэг хөлөөрөө зөв өнцгөөр тоормослох хоккейн арга байдаг. Тоормослох энэ аргыг паралель хөл дээр шулуун гулсах байрлалаас гүйцэтгэх ёстой.
Алхам 7
Толгой, биеэ эргэлт рүү чиглүүлж эргэлтийг эхэл.
Алхам 8
Тэшүүрээ хоёуланг нь хөдөлгөөнийхөө чиглэлд шууд перпендикуляраар 90 ° эргүүл, харин бие өөрийн эрхгүй хөдөлгөөний эсрэг чиглэлд хазайна. Өвдөгнөө нэгэн зэрэг бөхийлгө.
Алхам 9
Биеийн нийт жинг хөдөлгөөний эсрэг чиглэлд шилжүүлэх нь тэшүүрийн ирний мөсөн дээрх даралтын хүчийг нэмэгдүүлж улмаар тоормослох хурдыг нэмэгдүүлдэг. Өвдөгнөө цаг тухайд нь нугалахад тэшүүрийн урагшлах хөдөлгөөний хурд огцом буурахад хүргэдэг.
