Тэшүүрээр гулгах нь өнөө үеийн залуучуудын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг хобби болжээ. Ихэнх хүмүүс туршлагатай гар урчуудын хийдэг сэтгэл хөдөлгөсөн мэхний гоо үзэсгэлэнг татдаг. Тэд тус бүрийн хөнгөвчлөх, хөнгөвчлөх цаана удаан бэлтгэл хийдэг. Цасан урлалын олон заль мэхийг гарын авлага эсвэл тэнцвэрт байдалд тулгуурладаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гарын авлага - самбар дээрх тэшүүрчингийн хөдөлгөөнийг зөвхөн урд дугуйг дээш өргөөд арын дугуйнууд дээр. Энэ элементийг хөдөлгөөнгүй зогсоод сурч эхлэх нь зүйтэй бөгөөд дараа нь хөдөлж, тэнцвэрээ хадгалахыг хичээ.
Нэгдүгээрт, сургалтын тэгш гадаргууг сонгох хэрэгтэй. Удирдах зөвлөл газар дээр бат бөх байх ёстой. Эхлэх байрлалыг аваарай: нэг хөл нь урд талын гадаргууг бэхэлсэн боолтны хэсэгт, нөгөө нь тэшүүрийн сүүл дээр байрладаг.
Алхам 2
Тэшүүрийн урд талын дугуйнууд дээшээ, самбарын ар тал газар хүрэхгүй байхаар биеийн байрлалыг өөрчилж хүндийн төвөө өөрчилж үзээрэй. Болгоомжтой байгаарай: заль мэх нь амархан харагдаж байгаа ч гэсэн үүнийг сурах нь сэтгэл санааны хувьд хүнд байж болзошгүй тул хамгааллын талаар бүү мартаарай.
Алхам 3
ТУЗ-ийн зөв байрлалыг олж авсны дараа тэнцвэрээ хадгалж, аль болох удаан барихыг хичээ. Тэнцвэрийг хялбар болгохын тулд хөлөө өвдөг дээрээ шулуун бүү тавь, харин жаахан суугаад гараа аль болох өргөн хажуу тийш нь дэлгэх нь гарын авлагыг илүү хялбар болгоно. Мэдээжийн хэрэг, гаднаас нь харахад ийм элемент нь үзэсгэлэнтэй, үр дүнтэй харагдахгүй, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та гаргүй тэнцвэржүүлж сурах болно, эхний шатанд ийм дэмжлэг маш их хэрэгтэй болно.
Алхам 4
Тэнцвэрийг удаан хугацаанд барьж чадсаны дараа гарын авлагыг хөдөлгөөнд сурч эхлэх боломжтой. Үүний тулд тэгш гадаргуу нь налуу, саадгүй байх нь чухал юм. Самбар дээр зогсоод хэд хэдэн удаа түрж өөрт хамгийн тохь тухтай хурдыг хурдасгаж, хүндийн төвийг самбарын ар тал руу шилжүүлээд хөдөлгөөнгүй зогсож байхдаа хийж сурсан алхмуудаа давт. Энэ үе шатанд тэнцвэрийг хадгалахын тулд зайлшгүй шаардлагатай нуруугаа унахгүй, хөдөлгөөнөө хязгаарлахгүй байх нь чухал юм. Цөөн хэдэн дасгал хийсний дараа та энэ элементийг ямар ч хүндрэлгүйгээр гүйцэтгэхийг сурч, үүний дараа та бусад заль мэхийг сурч болно.
