Дасгал хөдөлгөөн нь тэсвэр тэвчээрийг бий болгож, бие махбодийг бий болгож, зан чанарыг төлөвшүүлдэг. Эдгээр нь хүүхдэд өөртөө илүү итгэлтэй болох, бэрхшээл, айдсыг даван туулахад тусалдаг. Багийн спорт нь багаар хэрхэн харилцаа тогтоохыг заадаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн түвшин, чадвар, чадварыг үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та спортын карьераа төлөвлөж байгаа бол CYSS эсвэл Олимпийн нөөц сургуулиудад давуу эрх олгох нь дээр. Мэргэшсэн дасгалжуулагчид, спортын эмч нар тэнд ажилладаг бөгөөд тэд бүрэн хэмжээний спортын боловсрол эзэмшүүлж, хүүхдийн эрүүл мэндэд хяналт тавих боломжтой болно.
Алхам 2
Төсвөө төлөвлөөрэй. Сургалтын бүх зардал, тэмцээн уралдаанд явах аялалын талаар бодож үзээрэй. Хэрэв хүүхэд спортоор хичээллэх, хамт олондоо дасах цаг зав гарвал санхүүгийн бэрхшээлээс болж энэ хэсгийг орхих шаардлагатай бол энэ нь сэтгэлзүйн ноцтой гэмтэл болж болзошгүй юм.
Алхам 3
Хэрэв та хүүхэд спортоор хичээллэх дуртай эсэхээ мэдэхгүй байгаа эсвэл стрессээ дааж чадах эсэхийг нь мэдэхгүй байгаа бол сургуулийнхаа мэргэжлийн бус хэсгийг сонгоорой. Мөн та байшингийнхаа ойролцоо байрлах хөгжлийн төвүүд эсвэл стадионуудтай холбоо барьж болно. Эдгээр байгууллагуудад ачаалал тийм ч их биш бөгөөд таны хүүхэд хүч чадлаа зөв үнэлэх боломжтой болно.
Алхам 4
Хүүхэд тань бие даан эсвэл багаар спортоор хичээллэх эсэхээ шийдээрэй. Багийн хэсгүүд нь үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцах харилцааны бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд тохиромжтой. Тэд бусад хүүхдүүдтэй харьцах чадварыг хөгжүүлэх болно. Гэхдээ багтай харьцах бэрхшээл нь хэт их түрэмгийллээс бүрддэг тохиолдолд тайвшруулах спорт эсвэл бокс гэх мэт түрэмгийллийг гаргасан үйл ажиллагаа нь хүүхдэд тохиромжтой байдаг. Багийн спорт нь нийтэч, нээлттэй хүүхдүүдэд тохиромжтой.
Алхам 5
Охидын волейбол, гандбол, сагсан бөмбөгийн спортын төрлүүдээс сонголтоо хийгээрэй. Бие махбодийн хязгаарлалт, эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд бараг бүх багийн спорт нь хөвгүүдэд тохиромжтой. Та 5 настайгаасаа ийм хэсгүүдэд бэлтгэл хийж эхлэх боломжтой.
Алхам 6
Хэрэв таны хүүхэд хэт идэвхитэй, астеник эсвэл сэтгэл хөдлөм бол усан сангийн үйл ажиллагааг сонгоорой. Усанд дасгал хийхэд эсрэг заалт байдаггүй бөгөөд үүнээс гадна бүх бие махбодид сайнаар нөлөөлж, булчин чангарч, биеэ зөв авч явдаг.
Алхам 7
Хэрэв та уялдаа холбоо, хүчтэй хүсэл эрмэлзэл, сахилга батыг хөгжүүлэхийг хүсч байвал хүүхдийн хөдөлгөөний нарийвчлал, хэмнэлийг өгч, орон зай, цаг хугацаанд баримжаалж сургах, туялзуур сэлэм, спорт бүжиг, ушу, цанын спортыг илүүд үзээрэй.
Алхам 8
Булчингийн бүх бүлгүүдийг хөгжүүлэхийн тулд уялдаа холбоо, уян хатан байдал, ач ивээл, эв найрамдлыг хангахын тулд хүүхдэдээ гимнастикыг санал болго. Энэ спортыг гурван настайгаас нь эхлэн хийж болох бөгөөд үүнээс гадна энэ нь үндсэн бөгөөд дараагийн спортын шатанд шилжих бэлтгэлийг сайн хангаж чадна.
Алхам 9
Хэрэв та хүүхдээ үргэлж өөрийнхөө төлөө зогсож, хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, биеэ сайн удирдаж сураасай гэж хүсч байвал түүнийг зодооны урлаг руу явуул. Тэнд тэрээр хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлөө хаяж, түрэмгийллийг хянах чадвартай болно.
