1975 онд ЗХУ-д "Тэнгэрээс төв" кино гарсан. Өмнө нь хэзээ ч спорт, сагсан бөмбөг тоглож үзээгүй киноны гол дүр нь хайрын нөлөөн дор маш хурдан хөгжиж, агуу тоглогч болж, Зөвлөлтийн "Оюутан" ба АНУ-ын шигшээ багуудын хоорондох ялалтын тоглолтын од болжээ.. Амьдралд ийм зүйл тохиолддоггүй. Жинхэнэ сагсан бөмбөгийн талбай дээр ялахын тулд багаасаа бэлтгэл хийх хэрэгтэй.
Бид хүүхэдтэй зөвлөлддөг
Хүү, охиноо спортын сургуульд явуулахаас өмнө сагсан бөмбөг, гимнастик, тэр байтугай шатар хамаагүй, гэртээ од харж эхлэх нь хамаагүй, багш нар, спортын эмч нар, хүүхэдтэй өөртэй нь ярилцвал зүгээр байх. Харамсалтай нь охид, хөвгүүдийн хүсэл эрмэлзэл, тэдний өгөгдөл, спортын чадвар нь насанд хүрэгчдийн мөрөөдөлтэй эрс зөрчилддөг. Сагсан бөмбөгийг ирээдүйн спортын төрлөөр сонгохдоо эрүүл мэндэд учрах эрсдлийг урьдчилан ойлгож, үнэлэх шаардлагатай. Эцсийн эцэст, сагсан бөмбөг нь бүх зугаа цэнгэл, гоо үзэсгэлэнтэй тул бие бялдрын өгөгдлийг маш их үнэлдэг нэлээд эрч хүчтэй, хүчирхэг спорт юм.
Хэзээ эхлэх вэ
Сагсан бөмбөг тоглож эхлэх насыг 8-9 нас гэж зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ усанд сэлэх, үсэрч харайхыг арай эрт хийх, жирийн гимнастик хийх, зохицуулалт, тэсвэр тэвчээрийг сургах, бөмбөгтэй болон бөмбөггүй чөлөөтэй гүйж сурахыг хориглодоггүй. Том спортын ертөнцөд энэ бүхнийг биеийн ерөнхий бэлтгэл (биеийн ерөнхий бэлтгэл) гэж нэрлэдэг. Урьдчилсан анги нь хүүхдийг биеийн тамирын зааланд бага зэрэг бэлтгэлтэй ирэх боломжийг олгож, дасгалыг илүү амархан ойлгоход тусалж, бэртэл гэмтлээс зайлсхийх болно. Гэхдээ тэр үед залуу тоглогчийг жолоодохгүй байх, нэн даруй цохилт, яаралтай ялалт шаардаж эхлэхгүй байх нь чухал юм. Түүнчлэн шинжээчид 14 нас хүртлээ долоо хоногт дөрвөөс илүүгүй удаа тоглох, тоглохыг зөвлөж байна.
Хаанаас эхлэх вэ?
Онолын хувьд та гэртээ эсвэл гадаа эхэлж болно. Эцсийн эцэст, сагсан бөмбөгийг хотынхон нэлээд энгийн тоглоом гэж үздэг бөгөөд үүнд арын самбар дээр бөмбөг, бөгж л хэрэгтэй. Дриблинг, холын зайнаас шидэлт хийхийг ганцаараа эсвэл урьд нь тоглож байсан аавын удирдлаган дор зөвшөөрдөг. Гэхдээ илүү ирээдүйтэй сонголт бол жинхэнэ дасгалжуулагчидтай сагсан бөмбөгийн сургуульд тогтвортой суралцах явдал юм. Ийм сургалтын давуу талууд нь хувийн ур чадварыг нэмэгдүүлэх, багаар тоглох чадварыг эзэмших (ба сагсан бөмбөг бол 5х5 хэмжээтэй тоглоом), бага наснаасаа өрсөлдөх чадварыг хөгжүүлж, жинхэнэ өрсөлдөгч нартайгаа тоглох боломж юм.
Үнэ нь юу вэ
Хэрэв хичээл эхлэхэд дасгалжуулагчид залуу оюутнуудад хангалттай буулт хийдэг бол ихэвчлэн тэднийг судалж, хэтийн төлөвийг үнэлдэг бол цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд нухацтай сонголт хийж эхэлдэг. Зөвхөн гүйж бөмбөг шидэж сураагүй хамгийн өндөр бэлтгэлтэй, өндөр, бие бялдрын хүчирхэг тоглогчид залуучууд, өсвөрийн сагсан бөмбөг рүү явдаг. Залуучууд, охидууд тоглож, хамтрагч, өрсөлдөгчөө харж, хашааны дээгүүр болон бамбайны ойролцоо агаарт хангалттай өндөрт босч, ямар ч байрлалаас оновчтой шидэх, бөмбөгний төлөө тэмцэх, урлагийг эзэмших үүрэгтэй. өндөр хурдтай дриблинг ба дамжуулалт.
Хүүхэд насаа орхих
Сагсан бөмбөгийн сургуулийн сурагчийн хувьд хамгийн хэцүү мөч бол бэлтгэлээ дуусгах явдал юм. Орчин үеийн Оросын сагсан бөмбөгийн бодит байдал нь өндөр зэрэглэлийн гадаадынхан шилдэг багуудын үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Тиймээс өсвөр насныхан сонгох нь чухал: мэргэжлийн хүн болж төлөвшихийг хичээх эсвэл өөр замыг илүүд үзэх. Жишээлбэл, та бага лигийн клубт очиж эсвэл коллежид орж оюутны лигт тоглож эхлэх боломжтой. Та мөн адил "Тэнгэрээс төв" дээр гардаг шиг романтай байж болно. Дараа нь спортоор хичээллэж, Алла Пугачевагийн хоолойгоор "Хайр бүх зүйлд буруутай" гэж дуулаарай …
