онд хөлбөмбөг хэрхэн тоглох вэ

онд хөлбөмбөг хэрхэн тоглох вэ
онд хөлбөмбөг хэрхэн тоглох вэ

Видео: онд хөлбөмбөг хэрхэн тоглох вэ

Видео: онд хөлбөмбөг хэрхэн тоглох вэ
Видео: Хөл Бөмбөгийн Теле хичээл (Дугаар 2) Football training for kids *ENJOY* 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Хөлбөмбөг бол орчин үеийн дэлхийн хамгийн алдартай, хамгийн алдартай спортын тоглоомуудын нэг юм. Энэ нь Английн язгууртнуудын зугаа цэнгэлийн хувьд нэг удаа үүссэн боловч маш богино хугацаанд бүх дэлхийг байлдан дагуулж, хүн амын бүх хэсгийн хайрыг татсан юм.

Хөл бөмбөг хэрхэн тоглох
Хөл бөмбөг хэрхэн тоглох

Энэ нь хашаанд болон хамгийн том цэнгэлдэх хүрээлэнд хоёуланд нь тоглогддог. Тэрээр шүтэн бишрэгчдийн дунд маш их сэтгэлийн хөдлөлийг бий болгодог. Сая сая хүмүүс хөлбөмбөгийн тэмцээний дараагийн нэвтрүүлгийг үзэхийн тулд бүх бизнесээ хойш тавьдаг.

Тоглоомын гол зарчмуудыг авч үзье.

Хамгийн гол нь бөмбөг, багийн нөхдийн доог тохуунаас бүү ай. Хамгийн сайн сонголт бол таныг дэмжиж, бүтэлгүйтлээ шоолохгүй жинхэнэ найз нөхөддөө туслах явдал юм. Ийм нягт уялдаатай уур амьсгалд бүх заль мэхийг илүү хялбар бөгөөд богино хугацаанд эзэмших болно. Энэ нь хөлбөмбөг сурах гол хүчин зүйлүүдийн нэг учраас биеийн ерөнхий бэлтгэл дээр анхаарлаа хандуулах боломжтой болно. Жинхэнэ хөлбөмбөгчинд эрүүл зүрх, уушгины том багтаамж, хүчтэй хөл хэрэгтэй.

Талбайн эргэн тойронд хэдэн тойрог гүйж, дасгал хийхийн өмнө сайн дулаацаарай. Дараа нь арав хорин минутын турш бөмбөгийг бие биендээ дамжуулна. Үүний дараа та хөдөлгөөнөөр дамжиж эхлэх боломжтой. Завсарлага аваад багаа ижил хүчээр хуваалцаж нэг цагийн нөхөрсөг тоглолт хий. Тоглоомын хамгийн бодит байдал нь тактикийн хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөртөө итгэлтэй байж, төөрөлдөхгүй байх боломжийг танд олгоно. Энэ бол бүдүүлэг дасгалын хөтөлбөр байх ёстой. Хожим нь таны тоглоомын түвшин бага зэрэг өсөхөд та ангидаа тоглоомын шинэ дүр төрх, тактикийг аажмаар оруулж болно. Энэ нь танд өөрийнхөө бие махбодийг хянах чадварыг хурдан зааж, хөдөлгөөний сайн зохицуулалтыг бий болгоно. Энэ нь хамтдаа хөлбөмбөгийг өндөр түвшинд тоглоход тусална.

Түүнчлэн, хөлбөмбөгийн онолын талаар бүү мартаарай. Аль болох олон удаа дуртай багийнхаа тоглолтыг үзэж, талбай дээрх тоглогчдын зан араншинг дагаж, гайхалтай хийц, барилдаануудыг цээжил. Дараа нь та талбай дээр найзуудтайгаа тоглохдоо тэдгээрийг давтаж үзээд тоглоомонд шууд ашиглахыг хичээ. Тиймээс хөлбөмбөг тоглож сурах нь танд хамаагүй хялбар бөгөөд хурдан байх болно.

Зөвлөмж болгож буй: