Альпийн цана бол техник хэрэгсэлээс ихээхэн хамаардаг техникийн спорт юм. Тохиргооны нарийн төвөгтэй мэт санагдаж байгаа тул уулын цанын дөнгөж сурч эхэлж буй олон хүмүүс холболтыг зөв тохируулахаас төвөгшөөгүй тул цанаар гулгах таашаал, эрүүл мэнд хоёулаа эрсдэлд ордог. Тодорхойгүй шураг нүх, хайрс элбэг байгаа хэдий ч цанын холболтыг тохируулах нь тийм ч хэцүү биш юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Ховилтой боолтыг (хавтгай оролт) эргүүлэх боломжийг танд олгодог халив эсвэл эрэг чангалах түлхүүр
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цанын холболтын үндсэн тохиргоог буудлага гэж нэрлэдэг. Энэ нь бэхэлгээний хамгийн их хүч юм. Хэрэв энэ хүч хэтэрсэн бол уг ослоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд бэхэлгээ нь "буцааж буудах" болно. Бэхэлгээний урд ба арын хэсэгт байрлах хайрс нь буудлагын хүчийг тохируулахад л ашиглагддаг. Үүн дээрх дугаар бүр 10 кг-тай тэнцүү байна. Ихэнхдээ жингийн жингийн утгыг цанын тамирчны жингээс 10-20 кг-аар бага тогтоодог боловч хэрвээ та цанаар гулгаж байгаа бол 30-40 кг-аас дээш хүчин чармайлт гаргахыг зөвлөдөггүй. Халив ашиглан бэхэлгээний урд ба арын хэсгийг тохируулна уу. Эхний шатанд ижил утгуудыг задлах нь дээр бөгөөд ирээдүйд хаана чангалах, хаана сулрах нь тодорхой болно.
Алхам 2
Биеийн жин нь энэ тохиргоог тодорхойлох цорын ганц хүчин зүйл биш бөгөөд ихэнх нь тамирчны биеийн байдлаас хамаарна. Тэрээр хэдий их бэлтгэлтэй байна, түүний хөл, булчин, шөрмөс илүү хүчтэй, уян хатан байх тусам буудах хүч нь илүү өндөр байдаг. Ийм учраас жижиг утгууд, "зөөлөн" тохиргоонуудаас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хяналт нэмэгдэх тусам бэхэлгээг өөртөө тохируулах хэрэгтэй. Цанын тамирчны өндөр нь бас чухал юм: өндөр тамирчдын хувьд масштабын тохируулгын утга дээр хагас оноо нэмж болно. Морь унахаас өмнө бэхэлгээг шалгах нь илүүц биш байх болно. Үүний тулд цана дээр зогсохдоо шонгуудыг ашиглан урагш "унах" хэрэгтэй. Үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй, учир нь зарим тохиолдолд энэ аргыг өвдөлт үүсгэдэг.
Алхам 3
Өндөр түвшний бэхэлгээний загварт бэхэлгээний эрүүний зайг тохируулах гэх мэт тохиргоо бас байдаг. Стандарт хавчих байрлалыг өөрчлөхийн тулд ачааллыг нунтаглах хүмүүст л хэрэгтэй байж болох юм. Тиймээс энэ тохиргооны талаар зөвлөмж өгөх нь хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ийм давхих түвшний хүмүүс хийдэг, зөвлөгөө өгөх шаардлагагүй болсон нунтаглалтын зэргээс хамаарна.
