Эхлэх хамгийн тохиромжтой газар хаана байна вэ? Бид йогийн дасгалыг дөнгөж эзэмшиж байх үед йог дөнгөж зуршил болж байх үед байршлын сонголт чухал хүчин зүйл болдог.
Бид тав тухтай байх газрууд нь йогийн хичээлд эерэгээр нөлөөлдөг. Нүдэнд тааламжтай газар, бид тайвширч, амарч болно. Ийм гайхалтай газрууд олон байдаг.
Дадлага хийх хамгийн тохиромжтой газар бол яахын аргагүй байгаль юм. Байгалийн үзэсгэлэнт газруудаар таашаал авч, хотын хөл хөдөлгөөнийг мартаж болох газар. Байгаль нь эв зохицолтой бөгөөд энэ нь бидний практикт чухал үүрэг гүйцэтгэж чадна. Ландшафт нь сэтгэл санааг тайвшруулахад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эргээд өөрийгөө болон хэрэгцээгээ илүү гүнзгий ухамсарлахад хувь нэмэр оруулна. Энэ нь бид өөрсдийгөө "сонсох "од хялбар болгоно.
Гадаа бэлтгэл хийх нь тэр бүр боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд бид юу хийж чадах вэ? Байнга суралцах газраа олж чадвал сайн байна. Өөрөөр хэлбэл, бид хааяа нэг газар дадлага хийвэл хүрээлэн буй орчин нь бидний эрч хүчээр ханасан мэт санагдаж, бид илүү хурдан тохируулах боломжтой болно.
Энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Та янз бүрийн нөхцөлд дасгал хийх ёстой. Энэ тохиолдолд бясалгал эхлэхээс өмнө бид энэ газрыг тохижуулж, цэвэрлэж байгаа зүйлээрээ бэлдэж болно. Энд ямар үүрэг гүйцэтгэх нь зүгээр л цэвэрхэн болох зүйл биш юм. Ийм бэлтгэлийг хийснээр бид "өөрсдийн" байрыг төлбөртэй болгодог бөгөөд йогийн дасгал илүү амжилттай болдог. Бид нарийн төвөгтэй үйлдлүүдийг хийхгүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ үр нөлөө нь чухал байх болно!
Түүнчлэн, байршил үе үе өөрчлөгдөхгүй байвал сайн зүйл бөгөөд нэгэн зэрэг дадлага хийх нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд тодорхой мөчлөг бий болох бөгөөд энэ нь хүссэн сэтгэл хөдлөлийг бидэнд өгөх болно. Дадлагын газар, цаг хугацаа давтагдвал энэ нь бидэнд "эв зохицлыг" хурдан барихад тусалдаг. Хичээлийн үр нөлөөг хурдан авахыг хүсч байвал энэ нь чухал байж болох юм. Жишээлбэл, бид ажилдаа явах гэж байгаа, эсвэл ажлаасаа ирээд хүч чадлынхаа нөөцийг нөхөхийг хүсч байгаа тул цаг хугацаа хязгаарлагдмал байдаг.
Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд чухал юм! Гэхдээ гол зүйл бол дадлага хийх явдал гэдгийг битгий мартаарай. Бидэнд байгаа нөхцлүүдийн багц нь хоёрдогч хүчин зүйл юм. Үйл ажиллагаатай холбоотойгоор хоёрдогч. Иог дээр хэлсэнчлэн: Хэрэв хүн йог хийдэг бол цаг хугацаа түүний төлөө ажилладаг, хэрэв хүн дасгал хийдэггүй бол цаг хугацаа түүний эсрэг ажилладаг гэсэн үг юм.
"Одууд нэгдэхийг" хүлээх хэрэггүй. Бүх нөхцлүүдийн давхцлыг хүлээх боломжгүй юм. Яг одоо дадлага хийснээр та үр шимийг нь хүртэх боломжтой.
