Нас нь тамирчдын бие бялдрын хөгжилд нөлөөлдөг. Спортын хэлбэрийн оргил үе нь 20 орчим насандаа хүрч, үүний дараа аажмаар буурч байна. Гэсэн хэдий ч маш залуу, өндөр настай тамирчдын амжилтанд хүрсэн жишээнүүд байдаг.
Олимпийн наадмын түүхэн дэх хамгийн залуу аварга бол Францын Марсель Депайет юм. Тэрээр 1900 онд Нидерландын шигшээ багийн алтан медалийг сэлүүрт завины тэмцээнд дубль хийж ялсан. Өмнөх жолооч хэтэрхий хүнд байсан тул түүний оронд хүүхэд орлуулав. Түүний яг нас нь тодорхойгүй байгаа боловч түүхчдийн үзэж байгаагаар тэр үед 8-10 настай байжээ.
Түүнчлэн 1896 онд тэгш бус баарны тэмцээнээс 10 нас 218 хоногтойдоо хүрэл медал хүртсэн Грекийн гимнастикч Димитриос Лундрасыг дурдах хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүдээс хамгийн залуу олимпийн алтан медальтан бол БНСУ-ын тамирчин, хурдны тэшүүрчин Ким Юн Ми юм. Тэрээр Лиллехаммер дахь багийнхаа хамт 1994 оны Шорт трекийн буухиа тэмцээнд түрүүлэв.
Одоогийн байдлаар Олимпийн наадамд оролцох насны хязгаарлалт тодорхой байгаа тул эдгээр олимпийн аваргууд тэмцээний түүхэн дэх хамгийн залуу нь хэвээр үлдэнэ. 14-18 насны тамирчдын хувьд Залуучуудын Олимпийн наадмыг тусад нь зохион байгуулдаг боловч өсвөрийн тэмцээнд түрүүлсэн тамирчид насанд хүрэгчдийн хамт олимпод оролцох эрхтэй.
Олимпийн спортын төрөл бүрийн насны хязгаарлалт өөр байдаг. Жишээлбэл, гандболын тоглогчид 18 наснаас доош, гимнастикчид 16 настай байх ёсгүй. Спортын аль ч төрөлд насны хязгаар 14 наснаас доош ордоггүй. 2012 онд Лондон хотод болсон Олимпийн наадамд Литвийн усан сэлэлтийн тамирчин Рута Мейлутит хамгийн залуу аварга болжээ. Тэрээр 100 метрийн мэлхий сэлэлтэд 15 нас 133 хоногтой түрүүлж, Европын дээд амжилтыг тогтоов.
