Уран гулгалтаар ээрэх нь үзэгчдийг гоо үзэсгэлэнгээрээ гайхшруулдаг маш түгээмэл элемент юм. Таны алдааг олж харж, засч залруулж чаддаг туршлагатай сургагч багшийн удирдлага дор энэ аргыг сурах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та бие даан тэшүүрээр гулгаж сурахаар шийдсэн бол даатгалгүйгээр тэшүүрээр гулгах нь осол гэмтэлд хүргэж болзошгүй тул ядаж найзаасаа нөөцөлж аваарай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Илүү их эсвэл бага хэцүү элементийг сургахын өмнө мөсөн дээр хэрхэн тэнцвэрээ хадгалах, хурдаа нэмэх, эргэх, тоормослох аргад суралц. Хэрэв та тойрон гарах хэд хэдэн аргыг мэддэг бол энэ нь сайн хэрэг ("алхамууд" гэж нэрлэдэг).
Алхам 2
Хэт хурд хэтрүүлэлгүйгээр байрандаа эргэлдэж сур. Эхлээд тайвшир, гараа цээжин дээрээ ав. Тэшүүрийнхээ гадна ирмэгийг түшинэ. Бага зэрэг суугаад, дараа нь хөлөө тулж буй хавирга руу түлхээрэй. Хөдөлгөөнд ороход илүү төвөгтэй эргэх рүү шилжихээс өмнө нэлээд сайн, өөртөө итгэлтэй эргэлтэнд хүрээрэй.
Алхам 3
Мэргэжлийн тэшүүрчидтэй адил хөдөлгөөнийг зогсоохгүйгээр тэшүүрээр хэрхэн яаж эргэлдэхийг сурахыг хүсч байвал элементийн ялгаатай үе шатууд нь чухал, тухайлбал: ойртох, орох, эргэлт өөрөө гарах, гарах.
Алхам 4
Элементэд шингэн хандах хандлагыг хэрэгжүүлж эхэл. Анхан шатны тамирчдын хувьд тэшүүрийн тэмдгүүд цагийн зүүний дагуу бүрэн бус тойрог үүсгэдэг урагшаа чиглэлд явахыг зөвлөж байна. Ойролцохдоо гөлгөр гулсаж, байрлалаа хадгалах нь чухал бөгөөд ингэснээр эргэлт нь байгалийн шинжтэй болж, элементэд бэлтгэх нь мэдэгдэхүйц биш юм.
Алхам 5
Оролт нь элементийн хамгийн чухал бөгөөд хамгийн хэцүү үе шат бөгөөд учир нь зөв гүйцэтгэсэн тохиолдолд эргэлтийг хадгалахад хялбар байх болно. Орох үед та хөдөлгөөнийхөө чиглэлийг эсрэг чиглэлд бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл цагийн зүүний дагуу хөдөлж байсан бол түүний эсрэг жигд хөдөлж эхлээрэй. Үүний зэрэгцээ эргэлдэж байх үед хөлөө бөхийлгөж эхлэх хүртлээ бөхийж байх нь чухал юм. Хөдөлгөөний эргэлт нь хөлийг эхлэхээс нь өмнө түлхэж, дараа нь чөлөөтэй гар, хөлөөрөө эргэлддэг.
Алхам 6
Эргэлтийн үе шатанд биеийнхээ байрлалыг хадгалах нь чухал юм. Хэрэв та "залгих" элементийг гүйцэтгэхээр шийдсэн бол тэшүүрийн бүх уртыг найдаж, хэрэв та "орой" хийж байгаа бол зөвхөн түүний урд хэсэгт тулгуурлана уу.
Алхам 7
Эргэлтээс саадгүй гарахын тулд унахгүй байхын тулд өмнөх бүлэглэлгүй сайн гарах шаардлагатай. Орохдоо хийсэн зүйлийнхээ эсрэг зүйлийг хий, өөрөөр хэлбэл гар, чөлөөт хөлөө хажуу тийш нь дэлгээд, тулгуур хөлөө бага зэрэг нугална уу, ингэснээр хурд буурч, тогтвортой байдал бий болно. Одоо хөлөө солиод, өмнө нь байсан хөл дээрээ тулж, нөгөө хөлөөрөө түлх. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийсэн бол эргэлт нь инерцээр өөрчлөгдөж, та энэ элементэд саадгүй орж, гарах боломжтой бөгөөд мөсөн дээрх хөдөлгөөн чинь нэгдмэл, эв нэгдэлтэй байх болно.
